番石榴的功效與作用有哪些

番石榴是一種非常有營養的水果，很多人都喜歡吃，而且一般人群都可以食用，番石榴的蛋白質和維他命含量比較高，所以非常適合生長髮育期的兒童食用，現在越來越多的家長給自己的孩子選擇番石榴來保養身體，一些老人有高血壓等疾病也可以食用番石榴，總之，番石榴好處很多，那麼，番石榴還有哪些功效與作用呢，我們一起了解下。

功效與作用：1.收斂止瀉，消炎止血。葉、果：急、慢性腸炎，痢疾，小兒消化不良；

鮮葉：外用治跌打損傷，外傷出血，臁瘡久不癒合。

營養價值：番石榴本身富含豐富的營養成分，其中蛋白質和維他命C的含量尤其的高，另外還有維生素和維他命A、B、C以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等礦物元素。番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪等營養成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養成分。

番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，可以強身健體提高身體素質。番石榴的營養成分不僅全面而且微量元素含量高，早餐吃一顆番石榴就可以滿足身體所需營養如蛋白質、脂肪等以及補充體內所缺乏的營養物質如鈣、鐵、膳食纖維、維生素等，最重要的是番石榴所含的脂肪熱量較低

番石榴為熱帶果樹，原產熱帶美洲，今在元江有栽培。番石榴屬桃金娘科番石榴，是常綠小喬木或灌木，俗稱拔番石榴子、那拔。因其來自國外，故名為番石榴，是亞熱帶名優水果品種之一。番石榴生長適應性強，不擇土壤，栽培容易。

適用人群：一般人群均可食用，特別適合生長髮育期的兒童、高血壓、糖尿病、肥胖症及腸胃不佳者。

禁忌人群：有便祕習慣或有內熱的人不宜多吃。

看了以上的介紹我們知道，番石榴確實營養價值非常高，而且果肉吃起來非常的可口，越來越多的人喜歡上這種水果。經常食用番石榴的話，可以幫助提高人體所缺乏的營養物質，是水果中的佳品，而且它還可以起到消炎止血的作用，是很不錯的補養水果，常吃比較好。