番石榴的作用與功效是什麼

番石榴是水果中的一種，特別是對中老年人來說是很好的補品，因為它裡面的纖維高，能有效的清理腸道，對糖尿病患者有獨特的功效。其實它不僅僅就是我說的這簡單的2種功效，還有很多，那番石榴的作用與功效是什麼？還有哪些是我們所不知道的了？對於這個問題，大家還不是很瞭解，小編給大家總結了幾點，下面給大家詳細的介紹。

1.番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果實中維生素C含量特高，每百克鮮果維生素C含量高達330多毫克，還有豐富的維生素A、維生素B、礦物質和纖維質及鉀、鈣、磷、鐵等人體必須的微量元素。

2.它還富含蛋白質和脂質，能補充熱量。常吃能抗老化，排出體內毒素、促進新陳代謝、調理生理機能。

3.番石榴營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C，鈣、磷、鐵。可增加食慾，促進兒童生長髮育，番石榴營養價值高，

4.以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富。種子中鐵的含量更勝於其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以預防老化，排除體內毒素的功效。

5.方便生食，鮮果洗淨(免削皮)即可食用，有些人喜歡切塊置於碟上，加上少許酸梅粉或鹽巴，風味獨特。如使用家庭式果汁機，自制原汁、原味番石榴果汁，享受人生獨特口味。

6.番石榴果實不但可以鮮食，還可以加工為果汁、果醬、果脯，主要目的就是為了增加食品維生素C的含量，使食品的營養得以強化和提高。

7.同時還可製作成盆景，具有廣闊的市場前景。是目前港澳臺和東南亞地區最暢銷的水果之一。

上面所講的就是有關“番石榴的作用與功效是什麼？”知識的介紹，相信通過上述的詳細的介紹，大家對於 番石榴的作用與功效是什麼的知識也是有一定的瞭解了，看來它的作用真的是很多哦。在日常的生活中，人們可以適當的補充一點。這樣對我們的身體是非常有利的，比吃藥片要安全有效的多哦。