吃初榨橄欖油上火嗎？初榨橄欖油的營養價值有哪些

每一種食物的功效和營養都是不一樣的，根據自己的身體情況搭配好飲食能讓身體變得更加的健康，尤其上火對身體傷害比較大，那麼吃初榨橄欖油會上火嗎？

初榨橄欖油的營養價值

1、橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，並且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。聚合，有效減緩結腸癌、肺癌和面板癌的生長。2、抗衰老橄欖油含有的抗氧化劑可以消除體內自由基，恢復人體臟腑器官的健康狀態，能防止腦衰老，並能延年益壽。3、預防心腦血管疾病橄欖油中的油酸，能降低人體內血漿中的低密度脂蛋白膽固醇。

吃初榨橄欖油上火嗎

應該會上火，熱量含量高。

食物的營養價值是不同的，上面就是對吃初榨橄欖油會上火嗎的介紹，雖然上火是一些常見的現象，但是長期下去對身體傷害比較大，所以飲食調整是非常必要的。