![西米煮之前要不要洗]( "西米煮之前要不要洗")
- 西米煮之前不要洗。用水清洗西米會導致營養物質大量流失，並且西米的食用口感會受到影響。西米一般是即煮即食，煮制的方法是先放入西米4～5倍的水煮沸，再把西米倒入沸水中不停攪拌，直到西米變為透明狀即可。西米是澱粉合成物，不能用水洗，因為西米放在清洗的過程中就溶掉了，可以煮透...
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![如何挑選西米]( "如何挑選西米")
- 我們平時購買食物的時候能買一些品質好的吃起來口感和味道也會更好，這樣也能夠保證它的營養價值，所以平時在購買食物的時候一定要挑選好，其中挑選是我們最常吃的一種，下面一起看一下什麼樣的挑選好呢！在購買西米的時候，很多包裝上有有“正宗泰國進口”的字樣，就是為了證明它是品...
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![高血壓能吃西米嗎]( "高血壓能吃西米嗎")
- 西米最多是用來做甜湯的，許多甜湯中的食品其實也是西米的化身，這“珍珠”就是其中的一種，在西米中加入各種調味，就可以做成許多像“珍珠”這類的食物。西米有一定的Q勁，所以甜湯西米露還是頗受歡迎的，西米是澱粉，所以具有一定的營養，蛋白質，維生素都是所含營養物質。甜湯中到處可...
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![西米紅豆粥怎麼做？]( "西米紅豆粥怎麼做？")
- 夏季來臨，各色飲品大行其道，來一杯滋潤的冰涼甜品，可以讓人在美麗的夏日午後神清氣爽。紅豆西米是以西米、牛奶、蜜紅豆和煉乳為食材製成的一道美味的甜點，深受大家喜愛。西米吃起來有Q彈的感覺，加上紅豆，給夏天帶來了一份清涼。那麼我們今天一起來學習它的做法吧。所需食材：小...
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![西米怎麼煮]( "西米怎麼煮")
- 1、鍋中放入大量清水煮沸；2、取一勺西米放入沸水中，需邊下邊攪，轉為中火，不停攪拌，西米在沸騰的水裡翻滾，保持水的沸騰，至西米變透明為止；3、蓋上鍋蓋留一條縫，大火煮約15分鐘；3、熄火蓋好鍋蓋燜約8分鐘，把西米舀出來放入涼開水中，最後倒入杯中即可。...
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![孕婦能吃西米嗎]( "孕婦能吃西米嗎")
- 孕婦以及孕婦的家人需要掌握一些孕婦飲食的營養知識才行，很多孕婦經常在飲食上面出現一些誤區，這樣是非常影響自己身體以及胎兒的發育，很多孕婦認為主食沒有什麼營養可以少吃，其實這個觀點是錯誤的，因為主食就是用來維持血糖和提供能量的。孕婦的飲食中如果沒有主食提供的碳水...
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![便祕能吃西米嗎]( "便祕能吃西米嗎")
- 一般對食物消化不良的人容易得便祕，便祕容易引起患者肚子脹。便祕是一件比較令人尷尬的疾病，一般患者想自己設法弄點管用的藥外或者多喝水以及通過改善一下自己的飲食結構來改變自己的症狀，除非是非常嚴重的便祕才會諮詢一下醫生。所以有持續便祕患者的苦衷是沒有人可以理解...
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![西米牛奶的功效有哪些]( "西米牛奶的功效有哪些")
- 西米牛奶這種東西我們在生活中是比較常見的，它是一種我們比較喜歡喝的糖水，製作方法也比較簡單，只要我們將西米跟牛奶混在在一起就可以了，所以我們建議大家最好是要對於西米牛奶這種東西的做法以及功效有一定的認識。下面就讓我們一起來了解一些西米牛奶的功效有哪些吧，相信對...
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![懷孕可以吃西米嗎？懷孕吃什麼比較好]( "懷孕可以吃西米嗎？懷孕吃什麼比較好")
- 相信很多女性都一樣懷孕之後最受家裡重視的就是飲食，雖然只有充足的營養才能保證孩子正常發育，但是不是每種食物都適合孕婦食用，下面一起了解下西米懷孕期間能吃嗎？西米，又叫做西谷米。最為傳統的是從西谷椰樹的木髓部提取的澱粉，經過手工加工製成，在廣東等沿海地區，也叫做沙穀米...
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![面板過敏能吃西米嗎]( "面板過敏能吃西米嗎")
- 面板過敏的患者最需要注意的就是自己的飲食了，好的飲食能夠起到預防和治療面板過敏的好處，那麼什麼東西對於面板過敏就有好處呢，面板過敏的患者一定要知道如何護理好面板才行，要懂得吃什麼食物對於面板過敏有益，而吃什麼食物會導致面板過敏加重，那麼面板過敏的患者能吃西米嗎？皮...
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![寶寶能吃西米嗎？寶寶吃西米的做法]( "寶寶能吃西米嗎？寶寶吃西米的做法")
- 西米性溫、味甘；有健脾、補肺、亮發、健腦、明目、益肝、治脾胃虛弱和消化不良的作用。小粒西米可偶爾煮粥或製作湯羹給寶寶食用，可健脾補肺，也可使寶寶的飲食更加豐富，但西米不能作為主食，否則可能出現大頭娃娃之類蛋白質缺乏問題、浮腫病和維生素B1缺乏症。寶寶能吃西米嗎？寶...
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![產婦能吃西米嗎？產婦吃西米的做法]( "產婦能吃西米嗎？產婦吃西米的做法")
- 產婦能吃西米嗎產婦是可以吃西米的。西米含有大量的澱粉，澱粉食用後可轉化為糖，進而轉為能量，由於生產的疼痛，產後產婦的精神和身體都會非常地疲憊，需要大量的能量去恢復，吃西米可以很好地幫助產婦恢復體力。西米里面的維生素B，還可幫助刺激腸蠕動，增進食慾，維生素B還可以滋潤肌膚...
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![西米的好處有哪些]( "西米的好處有哪些")
- 西米這種食材相信女性朋友是比較熟悉，因為它是你們比較喜歡喝的糖水必備的食材。西米可以用來製作芒果西米露以及香芋西米露等糖水，主要是因為西米透明有彈性，不僅讓糖水看起來美觀，更加提升了糖水的味道，所以我們很多人都喜歡喝西米糖水。現在我們就來了解喝西米糖水有什麼好...
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![西米綠豆粥做法有哪些呢]( "西米綠豆粥做法有哪些呢")
- 西米綠豆粥是一款非常不錯的美食，平日裡西米粘粘的糯糯的在搭配上，自己喜歡的五穀雜糧小火慢煮大約幾分鐘的時間就可以做好了，平時很多人都一早餐變得越來越不看重，大家對早餐總是覺得無所謂，有也可無也可，可是往往自己腸胃不好了，自己才會知道自己該吃些什麼，來了解一下具體做法...
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![西米粽子煮的還是蒸的]( "西米粽子煮的還是蒸的")
- 都有。可以煮也可以蒸，但蒸出來的更美觀。西米粽子又稱水晶粽子，和市面上的糯米粽子有所區別，西米粽子外觀透明，看起來和水晶一般，是深受小朋友和年輕人青睞的粽子品種，西米粽子用蒸的方式形狀會更好看。...
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![經期能吃西米嗎]( "經期能吃西米嗎")
- 經期對於女性朋友來說是一個重要的時期，很多女性朋友在經期會出現身體浮腫，臉上長青春痘，脾氣暴躁等症狀，這些症狀其實當經期一過也就消失了，但是這些症狀帶給經期女性朋友非常不舒服的感覺，我們是不是有辦法可以來緩解經期出現的這些症狀呢，答案是肯定的，我們可以從飲食上來調理...
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![孕婦飲食禁忌 產婦可以吃西米嗎]( "孕婦飲食禁忌 產婦可以吃西米嗎")
- 產婦是一個特殊的群體，所以在懷孕期間飲食要特別的注意，這樣才能保持胎兒以及孕婦的營養攝取的合理，那麼在懷孕期間孕婦飲食要注意什麼呢？西米的營養營養價值非常的方法，那麼孕婦可以吃西米嗎？到底能不能吃呢？一起跟隨小編去了解一下吧！西米大家都知道對嗎？西米含有大量的澱粉，澱粉...
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![銀耳西米紅棗湯怎麼做好吃呢？]( "銀耳西米紅棗湯怎麼做好吃呢？")
- 銀耳是一種營養價值非常豐富的食材，平時適當的吃一些銀耳，會有很好的美容養顏的作用，尤其是對於面板比較粗糙乾燥，並且經常會發黃的朋友，每天早晨用在煮粥的時候裡面適當地加上一些銀耳，會有很好的美容效果，下面我們一起來了解一種銀耳西米紅棗湯的製作方法。食材銀耳：50克西米：50...
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![西米南瓜粥怎麼做]( "西米南瓜粥怎麼做")
- 西米南瓜粥是好多朋友喜歡的美食，不但味道特別好，而且還特別有營養，主要是對人身體有很好的調理功效，也是在進行養生的時候食療的一種方法，對人身體的養生和調理、保健功效特別明顯，在平時我們可以通過西米南瓜粥來代替飲食，不過需要注意就是做法，西米南瓜粥怎麼做？我們來進行一下...
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![煮熟了的西米能在冰箱放幾天]( "煮熟了的西米能在冰箱放幾天")
- 煮熟了的西米能在冰箱放兩天左右。需要注意煮熟的西米與湯汁必須分開存放，這樣才不會因為長時間浸泡而讓西米露持續吸水膨脹，使得口感過軟或整鍋甜湯煳爛。冷藏後的西谷米會稍微結塊，在食用時再加入湯汁中攪拌開即可。西米產於馬來群島一帶，西米質淨色白者名真珠西谷，白淨滑糯...
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![西米的功效 教你們正確吃西米]( "西米的功效 教你們正確吃西米")
- 西米，不知道大家有沒有聽過，它是一種非常好吃的食糧吧，我們可以學習一下它的一些相關知識吧。我們可以借鑑一下下面所講的煮西米的方法，可以試著做一下的，還是相當不錯的。那麼，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。西米質淨色白者名真珠西谷，白淨滑糯，營養頗豐。一般人群均可食...
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![孕婦能吃西米嗎？孕婦吃西米的注意事項]( "孕婦能吃西米嗎？孕婦吃西米的注意事項")
- 孕婦能吃西米嗎孕婦是可以吃西米的。西米性溫、味甘；有健脾、補肺、亮發、健腦、明目,、益肝、治脾胃虛弱和消化不良的作用。西米幾乎是純澱粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質、少量脂肪及微量維生素B族。西米里面含有的維生素B，可以有效地滋養肌膚，防止面板乾裂，滋潤頭髮的...
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![西米奶茶怎麼做]( "西米奶茶怎麼做")
- 西米奶茶的做法：1、準備材料：紅茶3包、牛奶750克、西米150克、水1000克。2、水煮沸倒入茶，關火燜一分鐘。3、倒入牛奶，大火煮沸，馬上關小火，加入冰糖慢煮至奶茶色。4、用濾網把茶葉濾掉。5、西米加水大火5分鐘，燜10分，沒有小白點後放入冷水備用。6、西米濾水後加入奶茶即可。...
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![西米的營養價值]( "西米的營養價值")
- 對於西米的營養價值，其實真正知道的人是很少的，而對於一般的人，經常還會對西米產生一些誤解，就比如，很多人通常都會把西米當成是米的一種，可是事實證明，西米根本就不是米類的一種，它只是一種澱粉的合成物而已。話雖如此，西米的食用價值和營養價值都是很高的，這也是很多人喜歡吃西米...
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![西米的作用]( "西米的作用")
- 酷暑夏日，很多家庭必然會自己做些甜品來消暑解渴，而其中西米就是不可缺少的原料之一。關於西米煮甜品，這是很多人都非常愛吃的。西米受到廣大人們的歡迎，不僅僅是因為它好吃，同時它還具有較好的功效與作用。那麼，您愛吃西米嗎？西米的作用具體有哪些呢？一般而言，生活中很多人都習慣...
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生活科普幫
