吃蘇打餅的好處是什麼

隨著社會主義的發展，人們的生活水平取得顯著的提高，各種各樣的食品形式多樣的出現在了我們面前，餅乾就是其中之一。不管是工作還是學習，我們如果餓了就會拿餅乾充飢，感覺會很有滿足感。尤其是小孩子，餅乾是他們很喜愛的零食。餅乾對人的身體很有好處的。那麼吃蘇打餅的好處是什麼？

蘇打進入人體後， 形成了蘇打水

1、蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸鹼平衡。那麼，多吃些鹼性食品更有利於身體健康(無腸胃病史)。

2、蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害

3、蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症狀。

4、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預防面板老化。檸檬+蘇打水： 有助於增進食慾、預防面板老化、美容養顏。

蘇打餅乾中添加了鹼性的新增劑，它可以中和胃裡過多的胃酸，減少胃酸對胃粘膜的刺激。因此，吃蘇打餅乾，對胃病患者有一定的好處，健脾養脾、養胃健胃、調理腸胃、增強記憶力、開胃消食、抗衰老。

蘇打水屬於碳酸飲料，是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並新增甜味劑和香料的飲料。

長期地喝應該小心人工甜味劑和香料攝入過多影響健康啊

另外蘇打水能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。但是，長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生鹼中毒。

可事實上，常吃蘇打餅乾對人體的危害也不小：吃蘇打餅乾，增加了鈉的攝入，可升高血壓，加重水腫。因蘇打餅乾含較高的鈉，故高血壓病、心衰和水腫的病人不應吃蘇打餅乾。另外，表面上看起來蘇打餅乾較其他型別的餅乾熱量要低一些，但它依然還是餅乾，糖分、脂肪並沒有少多少。現代研究證明，1000g蘇打餅乾中約含丙烯醯氨200μg，丙烯醯氨會促進形成良性或惡性腫瘤，並導致中樞和末梢神經受損。

看了上述對於吃蘇打餅的好處是什麼的介紹後，我想大家應該已經有所瞭解了吧。餅乾的種類有很多，蘇打餅就是其中一種。它的好處有很多，對我們的身體的改善和治療具有很好的作用。我們要正確認識和掌握這方面的知識，好好照顧自己的身體。