養生茶的功效與作用都有什麼

養生菜是很常見的，對養生菜的選擇完全可以放心進行，喝養生菜對調理身體各方面有很好幫助，中老年人每天都是會選擇一些，不過對養生菜喝的時候，也是要注意晚上要減少選擇，晚上過多喝，對身體沒有好處的，養生茶的功效與作用都有什麼呢，是很多人不清楚的。

養生茶的功效與作用：

枸杞：枸杞味甘、性平。有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳等功效。枸杞富含維生素B1、維生素B2維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素。現代藥理學證明，枸杞有改善肝功能、促進細胞生成，使面板細嫩、明目烏髮等作用;

山楂：山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿;

冰糖：清熱解暑、降血壓、降血脂、減肥、止血;

金菊：疏風清熱，平肝明目，避暑消煩，清心解毒;

薄荷：疏散風熱、清利頭目、利咽、透疹、疏肝解鬱;荷湯及少許冰糖，煮沸即可。功效：清新怡神，疏風散熱，增進食慾，幫助消化;

桑椹：補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目，適合人群：一般成人適合食用。女性、中老年人及過度用眼者適合食用;

臘梅花：解暑生津、開胃散鬱、解毒生肌、順氣止咳。

在對養生茶的功效與作用都有什麼認識後，喝養生菜的時候，都是可以根據自身需求進行，養生茶不僅可以延年益壽，同時對美容養顏也是有很好幫助，因此這樣的茶也是女性不錯之選，對改善面板問題有一些幫助的。