檸檬蜜的作用與功效是什麼

我們都知道要在生活中吃到的一些食物，要是這些食物對於身體沒有什麼好處的話，我們就可以拒絕使用這種食物了。很多人都在生活中吃到檸檬蜜這種食物的，因此我們就要先弄明白這種食物到底有什麼樣的功效才行。那麼到底檸檬蜜的作用與功效是什麼？下面我們就來看看小編是怎麼樣解答這一問題的吧。

一、蜂蜜檸檬茶的做法

食材：檸檬3片，蜂蜜適量，綠茶適量

做法：

1、將買來的檸檬洗淨後帶皮切成片，將水煮沸;

2、取一個杯子，加入少量綠茶，用沸水沖泡，沖泡後靜置放涼;

3、等到茶水溫度約為50度左右時，將茶水濾到另外的杯子中，茶葉可多次迴圈使用，往茶水中加入檸檬片浸泡，並舀一勺蜂蜜攪拌，放涼後即可飲用。

二、檸檬蜜的作用與功效

1、綠茶富含兒茶素，抗輻射又抗過敏

春季正是新茶上市的季節，春季上市的綠茶是一年中質量最好、味道最新的茶葉，受到人們的喜愛。綠茶是未經發酵製成的茶，因此較多的保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚，兒茶素，葉綠素，咖啡鹼， 氨基酸，維生素等營養成分也較多。綠茶中的這些天然營養成份，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果。綠茶茶葉還能抗輻射，尤其適合長期用電腦 的女性，可抑制面板色素沉著，兒茶素具有抑制引起過敏反應的組胺的作用，可減少過敏反應的發生。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解面板乾燥，對於患溼疹的兒童也非常適用。在茶葉中，綠茶的茶多酚含量最豐富。因此，不防經常用綠茶水洗洗臉。

女性喝綠茶具有美白抗衰老的一系列優點，但女性經期不宜飲綠茶卻是一個共識。這是因為除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18—21毫克的 鐵。如果月經期間飲用綠茶，身體內鐵的流失量就會更大。因為綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸 收。綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為明顯。因此，女性及患有貧血的人，即使在平時，也最好少喝濃茶。

2、檸檬蜂蜜是好搭檔，潤燥又可補充維生素

檸檬中富含維生素C是眾所周知的事實，而維生素c具有抑制過敏反應的機能，因此，多吃檸檬也能夠對抵抗花粉起到重要的協助作用。儘管檸檬果汁具有抑制花粉過敏的效果，但據稱檸檬皮的抗過敏效果更佳顯著。喝的時候可以將檸檬切片，配合薄荷葉、蜂蜜等，不但口味酸甜清新，還可以抗過敏。

之所以春季推薦大家用蜂蜜來搭配檸檬，這是因為蜂蜜具有良好的滋陰潤燥、美白面板的作用，而且蜂蜜中富含小分子果糖，具有良好的“吸水”作用，用少許蜂蜜兌溫水，可使它的滲透壓較低，成為很好的補水飲料。即便喝白水感覺特別乾渴，喝這種淡蜂蜜水，小口小口地慢慢嚥，就會覺得舒服許多，口腔和咽喉黏膜的乾渴感明顯緩解，進而達到緩解“春燥”的目的。這樣搭配，就有了一舉數得的功效。

檸檬蜜的作用與功效就是以上這些內容了，希望這些內容能幫到我們大家。除了要更多的瞭解一下檸檬蜜的作用與功效外，我們還可以認識一下其他的一些檸檬做的食物了，這樣可以更多的幫助到我們大家。最後也祝大家能夠在生活中吃到更多更有營養的食物了！