吃小蔥上火嗎？小蔥的營養價值有哪些

能夠根據自己的身體情況調整好正確的飲食能讓身體變得更加的健康，尤其是容易上火的人一定要特別注意，下滿一起了解下吃小蔥會上火嗎？

小蔥的營養價值

蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。

吃小蔥上火嗎

不會上火，小蔥解熱，祛痰： 蔥的揮發油等有效成分，具有刺激身體汗腺，達到發汗散熱之作用；蔥油刺激上呼吸道，使粘痰易於咯出。

身體上火是一件非常痛苦的事情，上面就是對吃小蔥會上火嗎的瞭解，希望朋友們不要忽略上火這樣的常見症狀，注意飲食的調整。