孕婦吃南瓜湯有什麼好處呢？

南瓜裡面含有很多的營養元素，它不僅僅對於很多的疾病均有一定的防治作，並且還能夠美容養顏，女性朋友在懷孕的時候很容易出現有便祕，膚色暗沉等等的情況，這時候適當的吃一些南瓜湯，能夠有效的緩解便祕，下面我們一起來了解孕婦吃南瓜湯的一些主要的好處。

南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富，為農村人經常食用的瓜菜，並日益受到城市人的重視。不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便祕，並有利尿、美容等作用。

近年來，國內外醫學專家、學者研究實驗表明，食南瓜，還有治療前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、預防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、治糖尿病、化結石等作用。

吃南瓜對孕產婦的益處南瓜含有一些生物鹼、葫蘆巴鹼、南瓜子鹼等生理活性物質，能消除和催化分解致癌物質亞硝胺而有效地防治癌症。南瓜含有豐富的微量元素，是孕期營養所必需的。

南瓜中含有豐富的果膠，果膠有極好的吸附效能，能黏結並有效地消除體內的細菌毒性和重金屬及放射性元素的影響，有抗環境毒物的功效。南瓜中含有豐富的維生素E和b-胡蘿蔔素。維生素E具有很強的抗氧化作用，能有效地保護肌體免受一些氧自由基和過氧化物的損害，並可能具有一定的抗衰老作用。

b-胡蘿蔔素在肌體內能轉變為對人體具有重要生理作用的維生素A，對保護視力、預防眼疾、維持人體上皮組織的健康、維護骨骼健康及抗癌防癌等方面均有重要作用。孕婦可以吃南瓜嗎？孕產婦如何進食每曰可進食100～150克南瓜肥胖孕產婦在進食南瓜時可相應減少主食量。

南瓜裡面還含有大量的維生素以及微量元素，它對於孕婦自身的健康以及胎兒的發育都是很有幫助的，並且它裡面所含有的維生素c以及維生素e能夠有效地消除女性朋友在懷孕時候所出現的妊娠斑，從而有效的改善膚質，增強面板的彈性。