燉什麼湯補腎壯陽呢

現如今，補腎已經是一件非常重要的事情了，男性朋友補腎壯陽對於很多亞健康的人而言必不可少，那麼，燉什麼湯補腎壯陽？食療養生已經成為了保健養生的好方法，而且食療養生健康又安全，沒有副作用，今天就為大家介紹幾款可以補腎壯陽的湯，讓男性可以健康的補充營養。

杜仲黨蔘乳鴿湯

功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛、安胎，對於精力不濟、腿足痙攣、流產、高血壓等療效。

原料：乳鴿、杜仲、北芪、黨蔘、老薑

調料：鹽

適宜季節：四季

杜仲黨蔘乳鴿湯的做法：

1.乳鴿宰殺收拾乾淨，沸水焯過。

2.杜仲、北芪、黨蔘洗淨;老薑洗淨切片備用。

3.將乳鴿、杜仲、北芪、黨蔘、老薑放入開水鍋中，大火煮沸後改小火煮約3小時，加鹽調味即可。

靈芝蜜棗老鴨湯

功效：此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補強體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等

原料：老鴨、靈芝、蜜棗、老薑、陳皮

調料：鹽

適宜季節：四季

靈芝蜜棗老鴨湯的做法：

1.將老鴨宰殺乾淨，沸水焯過待用。2.將靈芝、陳皮、蜜棗洗淨;老薑洗淨切片備用。3.將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老薑放入開水鍋中，用中火煲約2小時，加鹽調味即可。

烏雞玉蘭湯

功效：烏雞的營養價值遠高於普通雞，被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸，其蛋白質、維生素、微量元素的含量更高。有滋養肝腎、養血益精的作用。

溫馨提示;烏雞雖然營養豐富，但多吃能生痰助火、生熱動風、故體肥、患嚴重面板疾病者宜少食或忌食，患嚴重外感疾患時也不宜食用。

現如今是秋高氣爽的時節，人體非常乾燥、缺水，而且營養方面也缺失，男性朋友需要通過各種湯飲來補腎，燉什麼湯補腎壯陽成為了很多養生專家想了解的東西，一年四季都可以燉湯喝，根據個人的口味加入調料，湯飲會更有營養。