蜂蜜有什麼好處

蜂蜜的好處有很多，比如可緩解失眠；促進心腦血管功能；促進腸胃蠕動；保護肝臟；潤腸通便，預防便祕；潤肺止咳，增強抵抗力等。建議：平時您可以每天早上喝一杯蜂蜜水，有利於健康。

蜂蜜還可以起到補充氣血的作用，如果出現有氣血不足的情況，可以適當的喝一些蜂蜜進行調理。還有一定的消炎和抗菌的作用，如果有外傷感染也可以適當的應用一些蜂蜜，起到消炎的作用。

蜂蜜容易刺激胃酸分泌過多，如果有食管炎、胃炎的患者儘量減少飲用。