來月經的禁忌有哪些？

每個女性每個月都會來月經，而且來月經期間是有很多需要注意的地方的。如果在女性來月經的時候不嚴格的調理身體，那麼就可能會引起月經不調、痛經等現象，很可能會出現月經量少、月經量多、月經提前、月經退後等等情況。所以要先了解這些基本的常識以後，才能避免受到不必要的損傷。那麼來月經的禁忌到底有哪些呢？

1、避免飲酒及喝濃茶、咖啡

月經期間，女性體內的解酒酶比例減少，分解酒精的能力也相應下降。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外，酒精也難以排洩出去，並滯留在身體裡造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高，容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時，茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，進而影響鐵質吸收，引起貧血等問題。

2、不宜吃活血化淤藥物

經期要慎用活血化淤的藥物，否則容易增加經血量，嚴重的甚至引起經期大出血或者貧血等問題。

3、不宜坐浴、泡溫泉

因為月經期間宮頸口處於微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。另外，經期結束後三天內，子宮口仍未完全閉合，因此這段時間不宜泡澡。

4、不宜過性生活

月經期間，宮頸口處於微開狀態，在經期性交，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內膜炎或急性附件炎（包括輸卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，經期性交也可能導致脫落的子宮內膜逆流入盆腔引起子宮內膜異位症。以上種種病症可能引起經期血量增多、經期延長、痛經等後果。

上文中介紹了一些月經期間需要注意的事項，特別是女性需要了解這些事情，男性也需要掌握一些知識，這樣在伴侶經期的時候才能更好的進行照顧和護理。經期的時候女性是不能吃生冷的食物的，這個期間身體比較虛弱，所以最好要多臥床休息，熬夜、抽菸、喝酒等等都是不允許的。