紅棗紅豆薏米粥怎麼做？

很多人平時自己在家也會做一些紅豆粥，味道也是很好喝的，相對於一般的糯米粥，有一些金錢的感覺，而且可以在裡面加一些其它的食材，比較常見的就是薏米，紅棗，但是大家很多人都不知道，紅豆薏米粥有哪些功效呢？對人體又有什麼好處呢？我們來了解一下吧！

感冒初期病人不宜食用。感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用紅棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留體內，造成“閉門留寇”的後果，使得體內的病邪難以驅除。

易上火的人不宜食用。易上火的人體質偏熱，經常出現便祕、口臭、咽喉牙齦腫痛等症狀，而紅棗性味甘溼，偏於溫補，若大量食用，猶如火上澆油。

痰溼偏盛的人不宜食用。痰溼偏盛的症狀為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食慾不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐等。紅棗的滋膩之性容易助溼，使得痰溼停留在體內難以清除，進而加重不適。

糖尿病人不宜食用。紅棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。

尿頻的人不宜食用。紅豆紅棗薏米粥的主要材料為紅豆，而紅豆有明顯的利水功效，故尿頻者不宜食用紅豆紅棗薏米粥，以免食用後排尿次數過多。

赤小豆含有較多的皁角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。

適當的喝一些紅豆薏米粥，功效還是非常多的，主要是對女性朋友比較好，尤其是紅豆，裡面有很多的營養元素，能夠幫助女性起到一定補血養血的作用，但是要注意的是，像紅豆不能吃的太多，尤其是有糖尿病的患者，因為紅豆糖分比較高。