![三伏天養生 三種妙招幫你驅寒邪補充陽氣]( "三伏天養生 三種妙招幫你驅寒邪補充陽氣")
- 現在正值三伏天，天氣非常熱，中暑的可能性也非常大，什麼是三伏天？三伏天是什麼意思？三伏天養生方法都有哪些？三伏天吃什麼最消暑養生？現在就隨小編一起來看看三伏天我們要如何保健？有哪些注意事項？三伏天養生三伏天是一年中氣温最高，並且潮濕悶熱的日子，民間百姓説的苦夏就在此時。此...
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![三伏天那麼熱，為什麼還要防寒？夏天防寒氣，這些事千萬要注意]( "三伏天那麼熱，為什麼還要防寒？夏天防寒氣，這些事千萬要注意")
- 為什麼這麼熱的三伏天，竟然還要防寒？如果你不小心，在伏天裏“凍”着了，就好比生完孩子月子沒坐好，會給身體埋下病根。要知道，三伏天防寒，其實比防暑更重要。下面，和本站一起看看最熱的三伏天為什麼防寒的相關知識吧。本文目錄：1、夏天那麼熱，為什麼要防寒？2、夏天防寒，這些事千萬要注...
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![三伏天汗蒸的好處有哪些]( "三伏天汗蒸的好處有哪些")
- 很多人懂得養生的人，都會選擇去秋季進行汗蒸桑拿，這是一種新的養生方式，逐漸的已盛行開來，很多人都選擇了這種新的方式進行養生，這種養生方式除了能夠讓我們感受到身體的放鬆之外，對我們身體健康也是非常有好處的，可能大家對於三伏天汗蒸的好處功效還不是很清晰，下面就讓我們一起...
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![三伏天飲食指南]( "三伏天飲食指南")
- 在這炎熱的夏天中，我們要特別注意的就是飲食，所謂病從口入，很多日常的疾病都是從飲食不注意而引發的，接下來我們將帶給大家三伏飲食，讓大家擁有健康飲食習慣。三伏天飲食“三伏天”是按照我國古代的“干支紀日法”確定的。每年夏至以後第三個庚日(指干支紀日中帶有“庚”字的...
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![夏季常識 三伏天養生全攻略]( "夏季常識 三伏天養生全攻略")
- 三伏天一直受到人們的關注，尤其是養生一族。長久以來，人們在三伏天降温防暑、跟着節氣養生治病。但三伏天養生要把握三個原則：一是冬病夏治;二是夏補三伏;三是科學的飲食。“三伏天”科普知識初伏或頭伏是夏至後第三個庚日起到第四個庚日前一天的一段日子，第三個庚日為入伏，作...
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![三伏天養生 要“火”來“苦”掩]( "三伏天養生 要“火”來“苦”掩")
- 從今天起，全國就要開始為期四十天的三伏天氣，這個時候更加要注重養生的重要性，因為這個時候稍不注意就會有伏邪入侵身體，會給身體帶來很大的傷害，可以説這個時候也是很多人最容易生病的季節，對於不少注重養生的人來説，在這個時候是會採取冬病夏治的方法。其實，對於生活中許許多多...
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![南宋宮廷的避暑奇招 三伏天讓人“寒戰股慄 ”]( "南宋宮廷的避暑奇招 三伏天讓人“寒戰股慄 ”")
- 古人詠夏，多和綠蔭、午夢、涼風、夜雨相連，因為除此之外，則蚊多暑溽、眠食不服，不能盡道。宋以前文獻中就屢見宮廷銷暑之法，《三輔黃圖》載西漢未央宮有清涼殿，中夏含霜，無上清涼。殿內以畫石為牀，紫琉璃帳，又以玉晶為盤，貯冰於膝前，高卧其中，連扇子都不必用。《唐語林》載唐明皇起“...
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![三伏天老年人多喝點温開水]( "三伏天老年人多喝點温開水")
- 三伏天老年人多喝點温開水三伏天的特點是温度高，濕度大，白晝時間長，在這種環境中，人會相對晚睡早起，休息時間減少；易出汗，會造成人體內部各種營養物質，特別是無機鹽類的大量消耗；愛喝清涼飲料，食慾不振；活動減少，不能堅持鍛鍊身體。整個人的身體狀況處於相對低下的水平，攝入減少而消耗...
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![三伏天雨水多 特薦消暑老鴿湯]( "三伏天雨水多 特薦消暑老鴿湯")
- 三伏天雨水多特薦消暑老鴿湯材料：節瓜800克、生薏米100克、鮮荷葉1小片、陳皮1/4個、老鴿1只、豬瘦肉150克、生薑3片步驟：1.節瓜刮皮，切大塊狀;2.薏米、陳皮洗淨，均稍浸泡，且陳皮去瓤;老鴿宰洗淨，切塊;3.豬瘦肉洗淨，切塊狀;4.除節瓜和何葉外，將湯料與生薑一起放進瓦煲內，加入清水3...
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![三伏天多食菠蘿等酸性食物去火清補]( "三伏天多食菠蘿等酸性食物去火清補")
- 三伏天養生：注意“扶陽”夏令三伏，陽氣旺盛，此時人體為了順應天時處於“陽盛於外而虛於內”的境地，腠理開泄，汗液增多，加上暑氣逼人，常常導致人體陽氣宣發太過而出現體內陽氣匱乏的夏令體質特徵，此時如果因為防暑降温而過度貪涼食冷易致內寒過甚，以至於體內陽氣更衰。三伏天飲食：多...
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![走進80年代民國的三伏天 揭祕那時如何過三伏天]( "走進80年代民國的三伏天 揭祕那時如何過三伏天")
- 炎熱的夏天來啦！這個三伏天真特麻熱，只想圍着空調吃西瓜！還想鑽進冰箱裏吃雪糕！空調、西瓜、冰箱、雪糕是這一代人的夏天，羨慕這羣娃！三伏天，每一代人都有每一代人的回憶，80年代的夏天是如何過的呢？80年代的夏天，沒有空調沒有豐富的冷飲，讓我們穿越80年代的童年，見證80年代是如何被夏...
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![三伏天曬太陽有什麼好處 三伏天做艾灸能開空調嗎]( "三伏天曬太陽有什麼好處 三伏天做艾灸能開空調嗎")
- 三伏天是一年當中天氣最熱的時候，很多人都不願意曬太陽，但其實三伏天是最適合養生的，多曬曬太陽多人的健康很有幫助，具體可以看看本站帶來的介紹。全文目錄1、三伏天曬太陽有什麼好處2、三伏天做艾灸能開空調嗎3、三伏天從什麼時候開始算三伏天曬太陽有什麼好處補鈣。太陽除...
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![三伏天養生 孕婦三伏天衣食住行攻略]( "三伏天養生 孕婦三伏天衣食住行攻略")
- 三伏天是非常的炎熱的，正常的人都受不了這種高温，何況是孕婦，那麼孕婦三伏天養生該注意什麼呢？孕婦這時候吃什麼好呢，怎樣穿衣呢等，這些問題都是很多朋友關心的。那麼接下來就有小編給各位介紹下孕婦三伏天衣食住行攻略吧。孕婦三伏天衣食住行攻略夏天温度非常的高，空氣的濕度也...
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![乾隆時期曾現史上最熱三伏天 道路行人多有斃者]( "乾隆時期曾現史上最熱三伏天 道路行人多有斃者")
- 伏天已至，又逢炎夏。今年7月13日，入伏了。即便本週二開始，山西境內多地降雨，但雨停過後，那片刻的涼意就被迅速蒸發殆盡，人們感到的還是熱，熱，熱。熱浪滾滾，席捲半個中國，“三伏天”“酷暑”“温室效應”一類的話題成為媒體關注焦點。那麼問題來了，打着“温室效應”鮮明烙印的今天，是...
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![在三伏天可以吃阿膠嗎]( "在三伏天可以吃阿膠嗎")
- 阿膠有很好的美容養顏、補血補氣的功效，對於身體比較虛弱的人是非常適合的。尤其是女性，多吃阿膠的話能讓身體的氣血比較充足，而且對於美容有很好的效果。能非常有效的減少皺紋、色斑等皮膚問題。阿膠適合在很多時候吃。那麼三伏天能吃阿膠嗎？下面我們就來給大家詳細的介紹一...
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![三伏天后是什麼節氣]( "三伏天后是什麼節氣")
- 三伏天后是處暑節氣，處暑，是二十四節氣之第十四個節氣。鬥指戊（西南方）；太陽黃經達150度；於每年公曆8月22~24日交節。處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。時至處暑，太陽直射點繼續南移、太陽輻射減弱，副熱帶高壓也向南撤退，氣温逐漸下降，暑氣漸消。處暑意味着酷熱難熬的天氣到了尾...
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![三伏天養生要注意什麼？三伏天養生小常識]( "三伏天養生要注意什麼？三伏天養生小常識")
- 從小暑到立秋這段時間是全年氣温最高、太陽最大的時候，這段時間被稱為“三伏天”，三伏天也是人體體表氣血最旺盛的時候。那三伏天養生要注意什麼？下面就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、三伏天養生要注意什麼2、三伏天養生小常識3、三伏天養生食譜三伏天養生要注意什...
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![三伏天運動大汗淋漓好不好 三伏天如何去除身體濕寒濕氣]( "三伏天運動大汗淋漓好不好 三伏天如何去除身體濕寒濕氣")
- 三伏天是一個很適合養生的季節，如果你想排寒祛濕的話，的確可以通過運動來排出體內的寒氣，流汗是正常的表現，但不能讓自己太累，過量運動會導致人虛脱，合理的排汗對身體還是有很大好處的，具體可以看看本站帶來的介紹。全文目錄1、三伏天運動大汗淋漓好不好2、三伏天如何去除身體濕...
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![三伏天最熱的是哪個伏天 三伏天要注意什麼事情 喝什麼湯好]( "三伏天最熱的是哪個伏天 三伏天要注意什麼事情 喝什麼湯好")
- 説起三伏天人們應該就會想起炎熱的感覺，三伏天是我國最熱的一個時間段，那麼三伏天最熱是哪個伏天呢？三伏天最熱的原因是什麼呢？接下來就跟隨本站一起來看看三伏天的相關知識吧！本文目錄：1、三伏天為什麼這麼熱2、三伏天最熱是哪個伏天：中伏3、三伏天要注意些什麼事情4、到了三伏...
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![三個措施方法可健康度過三伏天]( "三個措施方法可健康度過三伏天")
- 6月剛過，我們迎來了7月，我們迎來了所謂的三伏天，這是一年當中最悶熱的時候，那麼在這個時候有什麼養生的好方法來對付悶熱呢？接下來就跟隨小編一起來看看吧。夏季養生1、躲開陽光未必躲過中暑步入三伏天，中暑也進入高發期。在許多人印象中，在烈日下勞作才容易中暑。如何健康過三...
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![夏日炎炎心慌慌，三伏天下火（祛火）有妙招]( "夏日炎炎心慌慌，三伏天下火（祛火）有妙招")
- 進入7月中旬之後，也正式進入了今年長達四十天的“伏天”。三伏天時而燥熱時而悶熱的天氣是最讓人上火的，那麼在上火如此高發的時段，我們應該如何應對各類上火症狀，“對症下火（祛火）”呢？家中常備京制牛黃解毒片中醫理論講究陰陽平衡，上火大多由於人體陰陽失去平衡，造成內火旺盛。...
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![三伏天吃什麼去濕氣 三伏天如何去除濕氣]( "三伏天吃什麼去濕氣 三伏天如何去除濕氣")
- 三伏天是一年當中最熱的時候，也是最適合養生的季節，如果體內濕氣比較嚴重的話，可以利用三伏天來排濕哦！那麼，三伏天吃什麼去濕氣？三伏天如何去除濕氣？一起來看看本站帶來的詳細介紹吧！全文目錄1、三伏天吃什麼去濕氣2、三伏天如何去除濕氣3、人體濕氣重有哪些表現三伏天吃什麼去...
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![三伏天是什麼時候 全國有哪些不同的習俗]( "三伏天是什麼時候 全國有哪些不同的習俗")
- 三伏天是一年之中最為炎熱的時候，但是許多人對於什麼時候是三伏天並不是很清楚，而這對於三伏天保健養生來説是很不利的，因為不清楚時間，也就無法指定三伏天防暑降温、保養身體的計劃了，因此我們應當瞭解三伏天是什麼時候！三伏天從什麼時候開始三伏在小暑和立秋之間，是一年之中天...
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![三伏天熱水泡腳好嗎]( "三伏天熱水泡腳好嗎")
- 泡腳對身體的好處多多，現在有很多的足療養生館，提供了專業的泡腳足療服務。泡腳尤其是對中年人和老年人很好，因為腳底有各個器官的反射區，用熱水泡腳的話能刺激到那些反射區，能夠對疾病的祛除和預防有很好的效果。還能提高人體的抗病能力，在冬天泡腳還可以幫助睡眠。睡覺前，在半...
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![三伏天養生很重要 為你詳解三伏保健之法]( "三伏天養生很重要 為你詳解三伏保健之法")
- 每年的三伏天都是一年之中最為炎熱的時間段，而今天便是頭伏第一天，也標誌着三伏天正是開始了，其實三伏天是一個很適宜養生的時間段，並且除了養生之外在三伏天做好一些事情還可以幫助我們預防疾病，但是在三伏天如果沒有很好的保護身體件，就有可能導致疾病出現嚴重的甚至會引起死...
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生活科普幫
