新年要做好什麼計劃？

新年要做好什麼計劃？

新年要做好什麼計劃？

1、目標要明確

目標不宜泛泛而談，最好具體明確，人對具體的事情更有執行的渴望。只有瞭解了你的努力方向後，你才能有效地分配時間和精力，向著目標前進。描述的行為不會與其他行為混淆起來。例如，空泛地說要認識更多的人，不如給自己設定一個數量：每天至少對五個不認識的人微笑，與其中一人至少談話兩分鐘。

2、獎勵自己

在開始努力追求一個新的目標之前，確定成功之後給自己什麼樣的獎勵。這會讓你更加嚮往成功，保證每一種新的行為方式都能得到支援，即便別人在剛開始的時候並不注意或者讚賞。在獎勵自己的時候．還應該更進一步，表揚自己實現了目標。獎勵必須是你真正想要的東西：一件衣服、一本書、一張唱片、體育器材、野營裝置、豐富的食品或者是一次散步、開車兜風、去鄉村玩一天、看一場電影、在花園勞動一小時。

3、分清長期計劃與短期計劃

如果你想氣質脫俗，那這是一件需要長期修煉的事項，所以你要持續花時間。這樣一個長期計劃，不可能是一年完成的，所以不要將其列入完成事項中。而是將這種長期計劃的一部分拿出來，比如學習詩歌以提高修養，從而讓自己“腹有讀書氣自華”等等。短期計劃，如減肥，健身都是不錯的專案，完全可以列到計劃表中，以期在規定時間內完成。