在職場上學會恰當的使用肢體語言

在職場上學會恰當的使用肢體語言

在職場上學會恰當的使用肢體語言

身體語言切忌使用過度

幾乎所有人都希望一出場就贏得大家深刻的印象，但是在職場誇張的肢體語言絕對是禁忌。即便你羨慕金凱利幾乎每塊兒面部肌肉都經過精細鍛鍊，但過於豐富的肢體動作等於明白地告訴別人你對自己的語言不夠自信，而且有做作或過於誇張的嫌疑。

在會議室，你需要表現得比辦公室更加職業，因為這裡不僅會出現你的同事，還有你的領導、下屬甚至客戶，也因此會議室裡經常充滿著複雜而微妙的權利和利益關係，你舉手投足甚至不經意閃過的笑容或者疑惑的眼神，也經常被一雙雙從不同角度審視的眼睛捕捉到，並被解釋為你對各種問題的真實的看法以及對待不同人的內心態度。審慎地使用你的身體語言，不僅可以讓你迅速在錯綜複雜的人際關係中找準位置，還會幫助你在新環境中建立良好的職業形象。

權利的雙手：

在商務場合，握手在一開始就是彼此位置和權利的最好交待。握手時，如果你的手掌掌心向上，意味著你願意服從對方，這姿勢肯定會討領導喜歡；而掌心向下的姿勢比較適合與下級握手時使用，迅速樹立你的威信；平級的同事之間，手掌垂直的握手方式最有親切平等的感覺。握手的奧祕還在於與對方使用相同的力度，當然對於個別“大力水手”的鐵腕則不必如此。同時，手掌的乾燥和溫暖也很重要。一個小竅門是，開會前想象你的手掌捧著一個暖爐，即可以讓你的掌心溫度提高34度。切記，不要為了凸顯女性的溫柔而伸出綿軟無力的纖纖玉手，在職場這可是缺乏信心和能力的訊號。

作為新人，第一次聚餐也是同事們從最私人的角度觀察你的絕好機會。他們都期望從你的一顰一笑、一舉一動中瞭解在“職業外套”下的你真實樣貌，弄不好會讓他們大跌眼鏡，而利用好了則會讓他們喜出望外。後一種情況不但會讓他們深化對你之前的認識，而且還會在個人層面上更願意接納你的加入。

用頭致意：

頭部的微小運動也可以展露我們的內心，在運動空間狹小的餐桌上善用則大有裨益。如果你不希望新同事認為你的眼睛長在額頭上，那麼請略略收起你的下巴，但也不要埋頭在盤子上，否則就是不滿或不自信的表現；如果你希望讓對方感覺你對他們所說的感興趣或者讓自己顯得更親切，請略略側著頭傾聽。在非正式場合這個姿勢還可以凸顯女性的美麗。在餐桌上，你的新同事們難免會聊一些公司或部門的八卦或掌故，甚至在寬鬆的氣氛中會抱怨或諷刺公司的制度或領導，此時最安全的反應就是輕輕點頭（必要時也可以帶上中性的微笑）。放心，這樣的點頭不一定意味著贊同。

用心的位置：

即使在這樣放鬆的場合，依然有一些預設的規矩。最一般的規律是左側為上座。即便西方人也會認為坐在右邊的人用左手襲擊他的可能性較低，所以這個座位是留給你最需要保護的上司的。如果可能的話，你可以考慮守住靠門口的座位，當然不要先一屁股坐下但可以把包或外衣放到椅子上，然後先請大家到裡面就座。讓同事們背後朝向牆壁不僅會讓人更放鬆，也會讓你顯得更謙遜和周到，因為這個位置通常還是上菜的通道。

“軟化”他人身體語言的SOFTEN法則

其實上面的建議並不侷限於列舉的情境，每一種都可以被移植和靈活使用。如果你覺得上面的細節難於記憶，不如記住：S（Smile微笑）+O（OpenPosture開放性姿勢）+F（ForwardLean身體前傾）+T（Touch接觸）+E（EyeContact眼神交流）+N（Nod點頭）。最後，請記住再精準的肢體語言也要自然自發才能取得效果，所以用你的身體說話前請先把心開啟吧，沒有人會拒絕真誠與親切。