哈密瓜的糖分高嗎

高。哈密瓜當中含有葡萄糖、蔗糖和果糖等單糖，或者是雙糖糖果分子。進食後消化吸收快，可導致食後血糖迅速上升。在血糖控制平穩的情況下，可以少吃一點。但如果血糖波動比較大，則不建議食用。