9月份應季水果有哪些

1、葡萄：葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素。

2、柚子：其香氣濃郁、酸甜可口，是秋季當之無愧的當家水果。柚子還含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、鈣、磷等營養成分。

3、山楂：山楂可謂是果膠之王，果膠是一種多糖物質。山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸，山楂含鈣量在秋季水果中最高。

4、石榴：秋天是石榴大量上市的季節。石榴皮中含有多種生物鹼。

5、冬棗：含有豐富的維生素C和維生素P，含有較多的維生素A、維生素E以及鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素。

6、桂圓：桂圓又被稱為龍眼，是華南四大珍果之一。俗話說南方桂圓北方參。桂圓不僅能夠補血，還能補氣。

7、梨：可以用來補充水分，梨性涼多汁，清熱潤燥。梨中含有豐富的B族維生素，熱量低，膳食纖維豐富，鉀含量高等。

8、獼猴桃：含有多種有機物、微量元素和人體所需氨基酸，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖等。

9、人蔘果：別名香瓜茄、金參果等，是茄科一員。人蔘果清香多汁，無核無籽，口感脆嫩。人蔘果富含多種營養元素。