枸杞茶的做法是怎樣的

枸杞是我們生活中比較熟悉而且也是比較經濟實惠的一種藥材，它對我們的身體有很多的好處，能夠起到補氣養血的功效，平時很多喜歡在煲湯的時候放上一些枸杞，其實枸杞的吃法有很多種，經常喝一些枸杞茶也能起到很好的補氣養血的功效，而且枸杞茶做起來也是比較簡單的，下面板我們一起了解下枸杞茶的做法的做法是怎樣的。

枸杞（漢語拼音：gǒuqǐ）是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培時可達2米多。果實稱枸杞子，嫩葉稱枸杞頭，常見種類為枸杞(Lycium chinense Miller)，而主要的藥用種類為寧夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春採枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草；秋採子，名枸杞子；冬採根，名地骨皮”。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。

枸杞茶的做法是怎樣的

·配料：

枸杞一小把、紅棗3～4粒。

·特色：枸杞在中藥材來說，是經濟、實惠、用途廣又好用的藥材，枸杞可配合煮、炒、煎等料理方式，配合各式藥材使用，尤其最大特色是－任何人都能服用。枸杞除了眾所周知有明目的作用之外，還能增加免疫力、開骨、滋養強身……等多層優點，使用方式簡易，對於身體虛弱、腸胃不適、容易口乾舌燥、肝機能代謝失調者不妨長期服用。

·操作：

直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯中，以開水沖泡服用，或以鍋水煮服用。

貼士：如口乾舌燥很嚴重，或火氣很大可另加菊花1～2朵一起沖服。沖服時，請在衝完熱開水後不要立即服用，讓其入味再喝，效果較好。紅棗可先剪開。

我們都知道保養身體不是一天兩天或者是吃一次營養的美食就能讓身體得到很快的改善的，保養身體也是需要我們長時間的堅持才能收穫到明顯的效果的，通過了解枸杞茶的做法是怎樣的之後，我們知道枸杞茶的做法是非常簡單的，我們平時可以經常飲用，但是注意的是不要飲用過量。