空腹喝蜂蜜水的作用是什麼？

隨著時代的發展，人們越來越在意自己的身體。有些人喜歡在早晨的時候，也就是在空腹的時候喝蜂蜜水，還喜歡加點醋。他們認為這樣對身體有益處，有助於當天的生活學習，我們就做了個研究，來研究下這樣的習慣好不好那？這樣的做法會不會對我們的身體造成一定的傷害那？今天我就為大家講講這其中的厲害關係。

蜂蜜具有清理腸胃、潤腸通便、均衡補充營養、提高免疫力等作用，可以用於輔助減肥。健康才是最重要的，在健康是前提下減肥最可取。

如果體質比較虛，貧血，怕冷，則建議吃棗花蜜，棗花蜜一般呈棕色，不易結晶，而且有較濃的棗味。棗花蜜有很好的補氣血的效果，不過屬於溫性蜂蜜，不要吃的太急，以免上火。棗花蜜對治療便祕效果不明顯，但是對氣血兩虧、體虛、貧血、手腳容易冰涼等症有療效。

如果本身就不存在體虛的情況，則可以喝點土蜂蜜、野壩子蜜等中性和涼性蜂蜜。土蜂蜜釀造時間長，蜜酶值等指標很好，價格也比較高。野壩子蜜是雲南特有蜜種，有清熱解毒的作用，也是很好的蜜種。以上兩種蜂蜜都很容易結晶，如果是平時使用電腦和手機較多，或者從事特種行業，受到輻射較多的人，則建議日常飲用紅景天蜜，紅景天蜜有很好的抗輻射、抗缺氧、活血、提高免疫力等作用良好。紅景天蜜易結晶，其結晶緻密，稍有很淡的苦味哦。

希望人們能正確的認識到這些。減肥方法很多，不過每個人都應該要對自己的身體負責，不要盲目減肥，否則可能減肥不成壞了自己的身體，這樣就得不償失了。喝蜂蜜水對女性來說不但可以減肥還可以美容養顏哦，讓我們擁有一個健康的身體。