每天喝蜂蜜水有什麼好處

1、增強體質、補充能量。蜂蜜水富含的酶類及礦物質可以有效增強機體的免疫力以及抗病能力。可以快速的被人體所吸收，使血糖維持在較高水平。

2、促進消化、潤腸通便。蜂蜜水可以促使胃酸分泌，增強腸蠕動。對治療便祕的患者，有一定的緩解效果。

3、美容養顏、減少色素的沉著。對於金黃色葡萄球菌以及幽門螺旋桿菌有一定的抑制作用，可以起到抗菌消炎的功效，能有效的治療胃病對於消化道感染也有一定的改善作用。

4、預防心血管疾病，蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用。

5、預防骨質疏鬆，蜂蜜能促進鈣的吸收。