熬夜是什麼

熬夜泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。出自《清平山堂話本·快嘴李翠蓮記》。熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，容易缺乏內源氧。

熬夜時人處於緊張狀態，得不到放鬆，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發高血壓或者加重病情。現在心腦血管疾病發病率逐漸增多且越來越年輕化，常熬夜或是誘因之一。熬夜，是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。

在熬夜之前應該抹一層厚厚的眼霜，明星產品韓後熬夜眼霜甄選處於休眠狀態的夏雪片蓮、水仙等多種植物精粹，能深度催眠黑色素，起到緩解黑眼圈的功效。一般來說凝膠、精華類的眼膜應用在眼霜後，而質地豐厚、營養充足的眼膜應該在眼霜前使用。

在晚間熬夜之時，感覺到眼睛酸澀時應該做一套簡單有效的眼部按摩操。先將四指搓熱後，按壓整個眼瞼，從內眼角按壓至太陽穴，再用中指按壓太陽穴，按壓的力道應該重一點，還需要稍稍的輕輕上提。