月經熬夜的危害是什麼

月經是每個女性都要經歷的，而在月經期間如果熬夜的話對身體傷害是很大的，非常容易影響到月經週期還有月經量，所以女性朋友們注意在來月經的時候一定不要熬夜，對身體非常的不好。月經期間如果熬夜的話很容易傷面板，容易老的快。還很容易便祕，這個時候就要多喝水了。而且這個時候熬夜的話還很容易生病，會造成免疫力低下，飲食上也會受到影響。

連續熬夜，對女性健康損害大，會使內分泌紊亂，再加上精神緊張，鍛鍊少，氣血瘀滯，影響女性的荷爾蒙分泌，造成免疫力下降，會引起失眠、月經不調等疾病。

女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵週期。一旦排卵週期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關係。因此，女性朋友能不熬夜儘量別熬。實在要熬，白天也要儘量把睡眠補回來，同時按需求來調節自身生物鐘。如果身體適應了“黑白顛倒”的生活，白天的睡眠質量也可以保證，內分泌恢復正常，對身體的不良影響會相應減少。

注意在月經期間一定不要熬夜，非常的傷身體。這個時候要注意個人衛生，記得不要用水去沖洗陰道，來月經的時候用水沖洗陰道會很容易感染的。睡前的話可以用溫水泡腳，對身體很有幫助。如果有痛經的情況出現可以用熱水袋來敷一下肚子，嚴重的話就吃藥。