豆漿和雞蛋能一起吃嗎

可以。

豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等；雞蛋是大眾喜愛的食品，鮮雞蛋所含營養豐富而全面，含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質，其蛋白質的氨基酸組成與人體組織蛋白質最為接近；豆漿和雞蛋均屬於優質蛋白，是平衡膳食的重要組成部分，只要豆漿和雞蛋充分煮熟，完全可以放心一起吃。