有意注意的培養方法

1、加深對活動的任務的理解：因有意注意是有預定目的的注意，因此對所從事的學習、工作的目的任務越明確，意義理解越深刻，完成任務達到目的的願望越強烈。

2、合理地組織活動：及時地提出問題，進行積極的思維活動有利於集中注意，提出“加強注意”的自我要求，適時地提醒自己必須注意。

3、激發間接興趣：在有意注意中，注意和興趣的關係往往是間接的。這種間接興趣是指對活動所達到的目的、獲得的結果感興趣。人們就會自覺地把注意維持在該活動上。

4、培養學生抗干擾與分心的注意力：有意注意的與排除干擾是相聯絡的。人在進行某種活動時，難免不碰到其他誘因或環境的干擾，使注意難以集中。這就需要意志的努力，與干擾作鬥爭。