孩子注意力需循序漸進培養

兩個因素分散孩子注意力

環境方面：如果孩子生活在吵鬧的環境中，很容易分散注意力。此外，家裡的物品如果擺放得很亂，比如孩子的書桌堆著很多零食、玩具，書桌旁邊放的又是電腦，孩子的注意力肯定不能集中。

家長方面：家長總希望能培養出優秀的人才，因此並沒有配合孩子的成長腳步，讓孩子參加很多興趣班，也不管孩子願不願意，急於求成地把太多的知識塞給孩子，面對那些遠遠超出自己承受範圍的知識，孩子或許最初會覺得新鮮，但時間一長，必然會喪失興趣，注意力就會分散。

還有，有些家長喜歡看著孩子做作業，這原本沒有什麼，但如果正好來電話了，家長自顧自在孩子旁邊聊了起來，這樣孩子的注意力就被分散了。

循序漸進培養孩子注意力

如果家長找到了分散孩子注意力的源頭，就可以“對症下藥”了。

首先，要給孩子營造一個安靜的氛圍。孩子在學習時，家長不要在孩子周圍走來走去，打電話、看電視、聊天也要控制音量，儘量給孩子創造一個安靜的環境。

其次，家長在日常生活中，要有意識地培養孩子的自我控制能力。可以通過讓孩子在一段時間內專心做一件自己喜歡的事，如畫畫、練琴和做手工等，以此來培養孩子的自制力。從開始的10分鐘，每次增加5分鐘，慢慢地，孩子做事時就會集中注意力了。

需要注意的是，孩子集中注意力的時間是有限的，家長要循序漸進，比如先讓他學習10~20分鐘，然後讓他停下來活動一下身體，讓孩子的大腦得以放鬆。之後慢慢延長學習的時間，切忌操之過急。

此外，家長平時要多鼓勵孩子，培養孩子的自信心。如果孩子在做自己感興趣的事，家長可以耐心地陪著他，等到他完成後，表揚他“只要你專心，就一定可以做好任何事情的”，讓孩子對自己有信心，並把信心延伸到其他事情當中。