雪蓮果生吃還是熟吃好 家庭生活 關注:1.85W次 雪蓮果生吃更好,雪蓮果是菊薯的塊根,既是一種蔬菜,又是一種水果,其中含有豐富的水分、果寡糖、礦物質、維生素等營養成分,可以生吃,也可以熟吃,生吃可以更大限度的保留雪蓮果的營養成分,雪蓮果經過煮制,其中的低聚果糖和鐵等微量元素會有一定的流失,所以建議生吃更好。 標籤: 果生 雪蓮 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shkpb.com/baike/jiating/73ywpe.html