哺乳期能吃雪蓮果嗎？

很多人都知道，對於剛生完寶寶的女性飲食注意事項是有很多的，畢竟如果稍微不注意的話，對於寶寶以及寶媽都會有很大的影響，雪蓮果雖然說對於人體的功效是非常大的，但是，很多寶媽都想要知道哺乳期能吃雪蓮果嗎？

不建議產婦食用雪蓮果。雪蓮果雖然有諸多功效，但是雪蓮果性寒，不符合孕婦產後溫補飲食的原則。產婦身體虛弱應多進食溫熱食物滋補身體，吃雪蓮果可能會加重身體虛寒，影響產婦身體的恢復。雪蓮果性寒，不符合產後溫補的飲食原則，不利於產婦身體恢復。如果是母乳餵養，還可能會引起寶寶腹瀉，所以最好不要食用。

雖然雪蓮果營養豐富，可以調理血液、清熱解毒，能血脂、降血壓、降低膽固醇，對面板也大有好處，但是其它性寒，不符合產後溫補的飲食原則，不利於產婦身體恢復。如果是母乳餵養，還可能會引起寶寶腹瀉，所以最好不要食用。

因為雪蓮果屬性大寒，而產婦由於分娩消耗了大量體力，分娩後體內激素水平大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產婦代謝降低，體質大多從內熱轉為虛寒，因此不宜吃過多的寒冷食物。而且，產婦如果吃了太多的寒涼食物，不僅自己的腸胃受不了，容易引起腹瀉，還會導致寶寶吃奶後出現腹瀉的情況，所以產後飲食宜溫。