草莓的功效與作用禁忌
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功效與作用:
1、排毒。草莓含有大量的膳食纖維,有助於保持消化道健康,調節PH值,緩解炎症作用來保持胃腸道健康,提升消化能力。草莓也含有維生素A和維生素C這兩種抗氧化劑有消炎、清除自由基的作用,並且是人體排毒所必需的營養成分。
2、美容護膚。草莓還具有美容護膚的作用,因為草莓裡面含有多種抗氧化成分,這些成分能夠幫助改善膚色,讓面板變得紅潤、有彈性,同時還能延緩皺紋的產生。
禁忌:需要注意草莓是一種性寒涼的水果,脾胃寒涼的人應當少吃或不吃,否則會導致身體負擔加重、體內寒氣增加,不利於身體恢復。
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