老年人活動專案有哪些

1、釣魚：適合垂釣的地方多在郊外，經常到郊外去走走，水邊河畔，空氣異常清新，負離子含量高，讓人感到心曠神怡，有利於人體的新陳代謝，能起到鎮靜、催眠、降壓、減輕疲勞的作用。

2、種花種菜：老年人娛樂活動，學習種花種菜，蒔花弄草有利於身心健康。

3、跳舞：跳舞是一種舞蹈和音樂結合在一起，有益於老年人身心健康的文化娛樂活動，也是一種適宜的體育鍛煉。