富鐵軟糖真能補鐵嗎

富鐵軟糖真的能補鐵，富鐵軟糖裡面的含鐵量很豐富，它裡面的鐵元素達到3.2mg一顆，所以可以給人體補充所需的鐵元素，從而可以幫助貧血人群調整氣血，輔助提升氣色，使面色紅潤；還能幫助月經不調者調整氣血調節月經量，改善手腳冰涼症狀。

富鐵軟糖主要是由乙二胺四乙酸鐵鈉、焦磷酸鐵等多種富含鐵元素的原料製作而成，服用後可以補充每天所需的鐵元素。可以有效緩解和預防由缺乏鐵元素而引起的食慾不振、消化不良、頭暈乏力、面板乾燥、貧血等多種症狀。可以促進體內新陳代謝，提高身體免疫力和抵抗力，有利於身體健康。

在日常生活中還可以通過多吃豬肝、鵝肝、豬血、鴨血、瘦牛肉、瘦豬肉、櫻桃、桃子、蘋果等食物補充鐵元素。多吃新鮮的水果和蔬菜，減少攝入油膩、辛辣刺激性的食物。