肥胖與慢性病的關係密切嗎

現如今人們的生活水平不斷提高，高脂肪高熱量的食物攝入增多，肥胖人群不斷增加，相對應而來的是健康狀況的整體下降。其中，很多慢性疾病都是因為肥胖引起的，肥胖與慢性病的關係開始引發全球的重視。下面我們就看一下這兩者在哪些方面存在著密切的關係吧。

但是，專家指出，把超重和肥胖單純地歸因於某種食物的觀點是片面的，科學並不支援“唯一元凶”的論點。均衡的飲食和健康積極的生活方式是保持理想體重的關鍵。

美國飲食協會指出，科學家不能認定任何一種食物或飲料是造成肥胖的根本原因。肥胖的根源是過多的熱量，不論熱量來自哪裡，如攝入的熱量超過燃燒的熱量，多餘的就會變成體脂從而造成體重增加。

肥胖不僅是心血管病一個重要的獨立危險因素，而且還容易誘發某些癌症。肥胖導致的疾病，成為全球衛生保健和衛生資源的沉重負擔

中國軍事醫學科學院程義勇研究員指出，從臨床醫學角度看，肥胖對生命的短期影響當然不像心臟病、腫瘤那樣嚴重。但是，肥胖帶來的長期後果不容忽視。

肥胖成為糖尿病、冠心病、高血壓、高血脂發生的危險因素。世界糖尿病日就曾提出“戰勝肥胖，預防糖尿病”的口號；而世界心臟病日也把活動的主題定為“遠離肥胖、健康心臟”。

國內外多項長期研究結果提示，肥胖是心血管病(包括冠心病、腦卒中和高血壓等)患病率和死亡率的一個重要的獨立危險因素。人發胖之後會發生許多代謝改變。血液中的膽固醇和脂肪含量會增高，對血管有保護作用的高密度脂蛋白反而下降。多餘脂肪對血管和心臟的壓力也增加了這些器官的負荷。這樣就很容易引起動脈粥樣硬化和高血壓，後果嚴重者則發展為冠心病和腦卒中。

肥胖還容易誘發某些癌症。專家認為認為，肥胖的人由於攝取的脂肪太多，膳食纖維素過少，或體內對脂肪的轉化發生障礙，使腸道中的脂肪堆積過多。其結果導致體內膽液分泌過多。結腸中過多的膽酸與中性類固醇在微生物作用下，容易轉變成致癌物，從而誘發結腸癌。

總之，要想遠離肥胖引起的慢性疾病，首先要有良好的生活習慣，重視肥胖與慢性病的關係，注重營養的合理搭配，切忌暴飲暴食。其次要注重體育鍛煉，增強整體的身體素質，呵護我們的健康。積極的預防和避免肥胖帶來的慢性疾病。一個好的身體素質才會有好的生活。