這物營養豐富且有神奇功效 清潔毛孔助減肥！

燕麥營養價值極高因此很多人早餐都喜歡吃燕麥，但是燕麥的其他功效不知道大家知不知道，下面小編就來給大家介紹下燕麥的清潔毛孔及減肥功效。

生活中我們會經常看到燕麥，而燕麥片，特別是加了糖之後的進行過包裝的燕麥片也特別好吃，其實燕麥片除了好吃外，營養價值也很高，我們一起來了解一下吧。

1、毛孔清潔師

紐約市面板科專家推出的“燕麥片面膜”，可有效清除毛孔汙漬。

具體做法：半杯燕麥片+半杯熱水+1/4杯蜂蜜，用食物攪拌器攪勻，冷卻後塗抹面部，等待10分鐘後用清水洗淨即可。

2、減肥好助手

用燕麥面取代常規麵粉，家中自制餅乾、煎餅或麵包等。此法有助攝入雙倍膳食纖維，而且熱量更低，所以更容易產生飽感，有助成功減肥。

3、運動推進器

英國科學家發現，運動前吃點燕麥薄煎餅，鍛鍊效果的確更好。

最新研究發現，運動前3小時吃燕麥片，可提高人體耐力。

燕麥可以使用人體更快燃燒脂肪，為肌肉運動提供能量。

4、抗癌好鬥士

吃燕麥片早餐有助防止乳腺癌。絕經期前女性從燕麥片等全穀食物中攝入大量膳食纖維，可使乳腺癌危險降低41%。