魚腥草瘦身方法

魚腥草這是許多人都不會陌生的一種中藥，其實除了可以做藥外，魚腥草也是一種非常好吃的食物，每年夏天的時候許多人都會製作涼拌魚腥草，這樣不僅可以通過魚腥草來趕走燥熱，而且食用魚腥草還能讓自己的精力更加的充沛。魚腥草的作用非常的多，根據魚腥草利尿的作用，人們瞭解到了魚腥草有著減肥的效果，那麼你知道魚腥草瘦身方法有哪些呢？

減肥原理：魚腥草是“草藥之王”，又稱折耳根，臭菜草。魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調整血壓，排除毒素等作用。它有很強的利尿作用，它使毛細血管擴張，增加腎的血流量及尿液分泌，所以用來質量尿路感染的頻尿澀痛。

1、魚腥草+紅棗

材料：魚腥草(乾燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯

做法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾後，小火煮20分。將煮好後的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。

2、魚腥草泡水

材料：魚腥草(乾燥)75克

瘦身吃法：用開水泡入杯中，5分後就可飲用，可反覆沖泡，每天堅持8杯，兩週以上，瘦身效果顯著。

貼心提醒：但是大家可不要以為這樣就可以吃零食了啊，儘量吃些清淡的。

魚腥草瘦身的方法是怎麼樣的呢？看著上面的介紹我們已經瞭解到了魚腥草泡茶能夠幫助人們分解身上的脂肪，幫助人們達到減肥的效果。減肥對於人們來說這是非常重要的一件事情，不僅可以讓人們的身體健康，而且還能幫助人們提升自信心，飲食減肥已經成為了一股潮流，所以說想要減肥怎麼辦，用魚腥草減肥非常的好呢！