女性吃黑豆粉能減肥嗎

黑豆具有養生保健的作用，是一種不可多得的營養食品，而且黑豆在各地都有種植，原材料的獲取比較容易，人們經常用黑豆來製作一些糕點和豆漿，使得人們的豆類食品比較豐富，對於人們的生活來說是非常好的，有的女性一直想要減肥，聽說將黑豆磨成粉能夠達到減肥的目的，因此女性們對此比較關注，那麼，黑豆粉能減肥嗎？

黑豆減肥法，是最近熱門的話題。但是，可不是捨去三餐，吃黑豆就能瘦！吃錯方法、吃得太多，不但肥肉加倍上身，脾胃腎都會因而受損。

吃法對了，黑豆不只是能減肥，更是冬季最佳窈窕法寶，能讓你養足元氣，去水腫、宿便，對抗冬季油膩食物與大食慾，輕輕鬆鬆變身健康的易瘦體質。

黑豆減肥法：黑豆生吃、多吃，都不行！

另外，黑豆漿中的皁毒素和抗胰蛋白酉每，生食易出現噁心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉及頭暈、頭痛，煮沸5分鐘才能將其破壞。

不可多吃：

李時珍在“本草綱目”裡提到，豆有五色，各治五臟。

黑豆屬水性寒，能養腎，治腎水，還能消脹、下氣，治風熱、活血解毒。

從以上的講解來看，黑豆粉能減肥嗎這個女性們比較關注的問題是可以實現的，因為黑豆的脂肪含量比較少，而大部分都是蛋白質，不會對身體產生增肥的效果，但是黑豆要和其他的食材配合在一起才能夠發揮最大的功效。