減肥期可以吃萊陽梨嗎

萊陽梨香脆又甘甜，因而受到許多人的喜愛。但對於肥胖者或正在減肥期的人來說，吃萊陽梨又有所擔心，因為萊陽梨香甜，其中會不會含有較高的糖分，從而導致吃了之後身體更加的肥胖呢？萊陽梨果肉細膩，水分高;萊陽梨果汁更是營養豐富。這到底適不適合減肥期的人吃呢？

吃萊陽梨到底會不會發胖呢？專家解答，萊陽梨雖然香脆甘甜，但含有的熱量並不高，所以即使是肥胖人群也可以放心的食用。並且，它還具有清肺、潤喉止咳、治便祕、解讀等多種藥用功效。

吃萊陽梨會胖嗎

作用功效

萊陽梨是甘美的時鮮果品，但不易長久保藏。使用冷風庫，萊陽梨保鮮貯存可達二百天以上。萊陽梨已製成梨汁、罐頭、梨糕、梨乾等，常年食用可以延年益壽。萊陽梨還有清肺，化痰止咳的功能，用它製作的萊陽梨糕，止咳糖漿是治療支氣管炎，傷風咳嗽的良藥。

藥用價值

萊陽梨可清喉降火，播音、演唱人員經常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保養嗓子的作用;還可清肺、化痰止咳，用它製作的萊陽梨糕、止咳糖漿是治療支氣管炎、傷風咳嗽的良藥。萊陽梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因為梨性寒冷，脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。

祖國醫學認為梨性寒、味甘、微酸，入肺、胃經，有生津、潤燥、消痰、止咳、降火、清心等功用，可用於熱病津傷、消渴、熱痰咳嗽、便祕等症的治療。

梨因含配糖體及鞣酸等成分，故對肺結核亦有療效。生梨加蜂蜜熬製的“梨膏糖”，對患肺熱久咳病者最為相宜。冰糖燉梨，不僅可祛痰熱，療哮喘，滋陰潤肺，而且對嗓子卓有養護作用，歌唱家和廣播員宜常服之。

梨具有降低血壓、養陰清熱的功效。患高血壓、心臟病、肝痰、肝硬化的病人，經常吃些梨大有益處。能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。煮熟的梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。

具有潤燥消風，醒酒解毒等功效。在秋季氣候乾燥時，人們常感到面板瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解秋燥，有益健康。

梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花 潤肺、消痰、清熱、解毒之功。

梨子：梨子含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。

中醫專家強調，萊陽梨的營養價值和藥用功效都是較高的，更不必擔心吃了它會長胖了。反而，萊陽梨是一種熱量比較小的水果，長期食用對保護嗓子作用很大，還可以幫助高血壓患者降低血壓。但值得提醒的是，萊陽梨性寒，經常腹瀉或消化不良的人建議不要多吃。