榴蓮幹可以減肥嗎

榴蓮幹就是將榴蓮晒乾後的食品，它雖然去掉了榴蓮中的水分，但是榴蓮本身的營養價值還是存在的，所以大家吃榴蓮幹也是無法達到減肥的效果的，所以我們建議想要減肥的女性朋友們最好不要吃榴蓮幹。榴蓮幹這種東西營養價值是比較高的，我們偶爾吃一些對於女性朋友緩解痛經是有幫助的。

榴蓮乾的主要成分當然是榴蓮，喜歡吃榴蓮乾的人對這些肯定知道的比較多。對於想減肥的親們來說，榴蓮幹適不適合食用呢？帶著這個問題下面我們一起來了解下榴蓮以及榴蓮幹。

榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃，促進食慾的功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。

榴蓮是馳名的優質佳果。產自東南亞諸國，近年來，泰國大力發展該品種，產量逐年上升。榴蓮，屬木棉科常綠喬木，樹高15-20米。葉片長園，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實足球大小，果皮堅實，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁，酥軟味甜，吃起來有雪糕的口感。榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素等，營養相當豐富。泰國人病後、婦女產後均以榴蓮補養身子。當地人都視其為“熱帶果王”。

這篇文章詳細的為我們介紹了榴蓮幹是不能夠達到減肥效果的，希望女性朋友們不要採用榴蓮幹來減肥。如果你們真的想要減肥，我們建議大家最好是通過控制自己的每天的飲食量跟鍛鍊身體來實現它，這樣對於身體的傷害是比較輕的。