減肥服用“左旋肉鹼”有用嗎

開春三月既是旅遊季節也痛苦時節？為什麼這樣說呢？因為筆者又開始下定決心減肥了，昨晚決定早晨六點起床跑步，可是今早八點才起床！哎！

既然運動不成功，筆者又開始研究各種減肥產品了，貼的、喝的、甩脂的等等，一遍看過來，左旋肉鹼吸最吸引眼球，號稱是可以將脂肪轉變為能量，即使不運動也能快速瘦身。你相信嗎？

左旋肉鹼其實並不是什麼藥物，在日常飲食中也能夠獲取的一種氨基酸。但是卻具有促進脂肪轉變為能量的作用，故而被看做可以減肥的藥品。

但是大家卻錯誤理解了左旋肉鹼，它是可以促進脂肪向能量的轉變，但並不去消耗這些脂肪或能量，類似於搬運工。將不易被消耗的一堆脂肪，分開，讓脂肪更易被消耗。

所以，左旋肉鹼並不具有減肥作用。

左旋肉鹼吃多還是一種浪費

左旋肉鹼更多的來自紅肉中，如豬肉、羊肉和牛肉，所以即使不吃減肥藥，每天身體也會攝取部分左旋肉鹼。

而因為人體會因為每天飲食的不同，攝取5-100mg的量，愛吃肉食的攝取較多，愛吃素的人攝取較少。

但是！人體對左旋肉鹼的多少是有調節的，如果攝取過多，身體會自動通過尿液、汗液、糞便排洩，如果攝取過少，人體也會積累。

所以，你吃下去的減肥藥並沒有作用，只會落花隨“尿”東流。

再來看看服用人群的反應！

1.反彈！剛開始吃有用，停藥後反彈嚴重，並且破壞正常的飲食習慣。

2.沒作用，吃過一段時間，體重一點沒變，最終選擇運動瘦身。

3.吃過幾天，有心慌、出汗副作用，不敢再吃了。

4.吃了一個月，體重沒變，所以停藥。而且買前和買後，客服是兩張嘴臉。

國家從沒批准過這種減肥藥！

左旋肉鹼減肥藥被炒的太熱了，很多人卻忽視了安全性。

其實國家從來沒有批准過左旋肉鹼可以作為減肥藥成分，而在大多數產品中，左旋肉鹼只能作為保健成分。適合腎病透析病人補充，或者是先天基因缺陷，缺乏左旋肉鹼，才需要補充。

其實減肥從來都沒有那麼容易，藥物最終帶來的是副作用和反彈，而節食或許有用，但最終只會以健康為代價。

如筆者一般，想省時省力的胖妹子，還是迴歸自然，最復古、最有效的減肥方法，還是早點起來跑步吧！