六種食物 節後瘦身必不可少

節後瘦身，怎麼辦？下面小編介紹六種食物給大家，讓你能夠在大吃大喝後迅速的掃除脂肪。節後瘦身食譜。助你快速瘦身。

1.韭菜

韭菜餡大餃子

韭菜是我們過節吃餃子時必備的材料，韭菜餡的餃子是許多人的最愛。也許大家不知道，韭菜中含有大量纖維物質，能增強胃腸的蠕動，幫助我們排便，更能幫助我們消耗多餘的脂肪。所以，我們在過節的時候可以多吃一些韭菜餡的餃子，好吃又不長肉。

2.香菇

香菇油菜好吃

香菇也是我們大家現在經常吃的一種菌類，它鮮美的味道不輸任何一種菌類。而且香菇能夠明顯的體內的膽固醇水平，是很好的減肥食品。大家在聚餐點菜的時候可以嘗試點寫帶有香菇類的菜。

3.竹筍

竹筍炒肉不長肉

清脆的竹筍有三大好處：低脂、低醣、多粗纖維。正是因為有了這些好處，它才能榮登我們過節好吃不長肉的祕籍榜。同時，由於竹筍屬於新鮮的蔬菜類，它同樣可以讓我們在吃魚、肉的同時，補充維生素的含量。

4.魔芋

魔芋絕對低脂肪

魔芋是一種絕佳的食物，是減肥的必食之物。它超低的脂肪含量和神奇的消腫、排毒功能讓人眼前一亮。而且這種食物口味也不錯，涮火鍋，燉菜的時候都可以點它一盤來吃，是絕對的好吃不長肉的食物。

5.柚子

西柚去火去脂效果都不錯

柚子是冬天裡的一種非常好的水果，它所含的卡路里非常的低，多吃也不會肥胖，而且，它含有的豐富鉀質，有助減少體內脂肪和水分的積聚。對節日時間身體吃進去的各種“負擔”有不錯的消耗作用，同時，還有去火的功效。

6.蘋果

蘋果效果也很好

蘋果的好處不用我們多說，它能補水消腫，一年四季都是對身體有好處的水果，在飯後來一兩塊蘋果既可幫助笑話，又可對減肥有好處。

春節後，如果你不想發胖，那就多吃上面這六種食物吧！