任達華揭祕塑身吃雞蛋不吃蛋黃

塑身要靠蛋白

任達華說，在這部電影的拍攝過程中，為了讓自己的身材保持在最佳狀態，真正的達到時尚達人的效果，他一直要努力的維繫自己的身形和腰身，而他的祕訣就是吃雞蛋。

任達華充分展示了腰身線條，並揭祕說這都是150個雞蛋的功勞。任達華細數吃雞蛋的好處，還仔細講解了吃雞蛋要吃蛋白而不吃蛋黃的塑身法則，讓現場的女孩兒們受益匪淺。

健身有術 保養有道

號稱“防腐男”的任達華，讓人無法相信他已50多歲了。任達華健身有術、保養有道，扮相可老可嫩，可正可邪，多年來活躍於影壇。

一直注重自我保養的他雖然已經有一個女兒，卻仍然保持著健康挺拔的體態和良好的面板狀況。任達華透露，他的保養祕訣就是多喝水、多吃水果。而面板之所以這麼黑則是得益於經常在戶外打籃球，面板自然就變得又黑有健康了，可以說是“無心插得柳成蔭”。

“當然，作為一名藝人，我時刻都不會放鬆對自己的護理和保養。很多人都覺得男士不需要考慮美容或面板、頭髮的護理問題。但我認為，一個真正成功的男人，正是懂得如何保養自己並隨時保持最佳體態。只有從愛護自己做起，直至關愛身邊的每一個人，讓自己能夠維持最完美而且健康的狀態去享受生命、經營事業、照顧家庭，這才是一個男人真正的成功人生。”

在談到保養時，任達華一一列出了自己平時的食譜內容，而且一點兒也不掩飾對自己體格的滿意。任達華說：“我身體保養的最大訣竅就是吃雞蛋，每天早上吃兩個水煮雞蛋，而且一週吃兩次叉燒炒蛋。雞蛋又便宜，又有營養。除此之外還要多運動，我會舉重、打球、跑步，保持樂觀開心。還有個祕密就是多吃富含膠原蛋白的食物，它可以讓你的肌膚更加有彈性、有光澤。我是那種喝水都會胖的人，現在每天晚上只敢吃三分之一的飯。在美食與身材之間，我當然選身材了。”