![女性穿塑身衣的危害有哪些]( "女性穿塑身衣的危害有哪些")
- 女性穿塑身衣的危害有哪些1、腸胃蠕動受限腸胃的蠕動對於營養物質的消化吸收和排洩具有重要意義，塑身內衣對腹部的束縛不僅會使腸胃蠕動受限，還會使腹腔臟器供氧不足，胃和小腸的運動不足和缺氧，可使機體出現胃脹、消化不良、食慾不振、噁心、嘔吐等現象，長期會誘發營養不良甚...
- 13309
![運動塑身 OL最愛5分鐘瘦臀操]( "運動塑身 OL最愛5分鐘瘦臀操")
- 臀是練出來的，可不是坐出來的！每天8小時，pp與椅子的親密接觸讓我們的臀形越來越糟糕。美體專家queenie有言在先，體重標準但臀圍偏大的ol們除了每天做瘦臀操，還要注意少乘電梯多走樓梯，平時也要多走路。而對於體重和臀圍均有較大改善空間的ol們，則除了這套瘦臀操，更重要的是多做有...
- 16494
![產後3妙招擊敗生育肥胖 “月子期”的塑身關鍵]( "產後3妙招擊敗生育肥胖 “月子期”的塑身關鍵")
- 產後肥胖是新媽媽們最害怕的事情，科學控制體重，可以幫助產婦減肥，恢復體形，擊敗生育肥胖。如果月子沒有坐好，內分泌失調，身體的新陳代謝降低以後，會堆積出更多的脂肪，所以坐月子的這段時間就開始瘦身，是恢復體形的關鍵。產後妙招擊敗生育肥胖塑身關鍵1、綁腹帶不管有多難受，記得生...
- 11023
![健康塑身 洗澡瘦身祕訣]( "健康塑身 洗澡瘦身祕訣")
- 現在的女性都希望自己能擁有漂亮的臉蛋，完美的身材。但是很多時候一些女性朋友都在為自己的體重而煩勞，不管是什麼季節，身材都很重要哦。尤其在這個嚴寒的冬天，如果您比較肥胖，又穿很多的衣服，整個人看起來都很臃腫，影響著我們的形象。那麼今天本站小編就教你一招減肥瘦身的方法...
- 3655
![世界十大塑身衣排行榜，華歌爾塑身衣、萊特妮絲塑身衣很有名]( "世界十大塑身衣排行榜，華歌爾塑身衣、萊特妮絲塑身衣很有名")
- 塑身衣是很多愛美女性常穿的功能性服飾，這種塑身衣衣服可以重塑人體曲線，讓肥胖臃腫的身材變得健美起來。但市面上塑身衣品牌這麼多，究竟哪個品牌的塑身衣品質最好呢？下面，就快和本站一起了解世界十大塑身衣排行榜吧！世界十大塑身衣排行榜10、奧麗儂塑身衣，9、馬克寶迪塑身衣，8、...
- 12273
![健康減肥 瘦腰塑身最有效且最快的四個減肥方法]( "健康減肥 瘦腰塑身最有效且最快的四個減肥方法")
- 腰腹是最容易造成脂肪堆積的部位。現代女性經常都是多做少動，而且還不注意飲食，這樣想不發胖都難了。下面，告訴你4個瘦腰的最快方法，讓你的小腹快速減掉10cm哦！1、經常轉呼啦圈節食不僅讓你飢餓難捱，還會導致營養不良或者是越減越肥的狀況。除了要堅持均衡飲食，經常轉呼啦圈也是...
- 20924
![塑身美體 塑身美體的標準是什麼]( "塑身美體 塑身美體的標準是什麼")
- 對於很多女性來說，有個美麗的身材是一生的追求，有的人通過減肥的方法，有的人通過手術的方法，那麼塑身美體有什麼好辦法嗎，塑身美體操要怎麼做呢，塑身美體背心是什麼呢，下面讓我們瞭解一下吧。下面就讓我來給大家介紹一下塑身美體的一個標準是什麼吧，向著這些標準努力，你也能有一個...
- 28484
![塑身推薦 輕鬆塑造翹臀有辦法]( "塑身推薦 輕鬆塑造翹臀有辦法")
- 美眉們想擁有美麗的翹臀嗎？知道怎麼在飯後要出屬於自己的翹臀？讓小編教你6個小動作養出你的翹臀。簡單小動作塑造翹臀非常努力雕塑身材、維持體態凹凸的藝人李妍瑾，特別分享她天天必做的塑腰提臀小運動，讓大家都能花一點點時間，就能像她一樣，擁有傲人的身型。小提醒：平常在家洗...
- 18668
![跆拳道瘦身塑身十大招]( "跆拳道瘦身塑身十大招")
- 跆拳道是一種有著深刻含意的武道，是集柔，韌，銳利，力量四者合一技術。練習跆拳道可以讓身體的各個部位都得到鍛鍊，同時達到塑身，瘦身的效果。１、上防手刀－防守招式雙腿前後相距一步遠，前腿與後腿的膝部彎曲，腿尖向前，後腿尖向外開啟呈９０度角。如圖所示，一隻手臂在胸前向前伸，手刀掌心向上...
- 26036
![張曼玉永女人獨特魅力塑身養生堅持3原則]( "張曼玉永女人獨特魅力塑身養生堅持3原則")
- 已近不惑之年的張曼玉作為不少人心目中的優雅女人，她的一顰一笑一舉一動都充滿了女人特有的魅力。張曼玉塑身養生堅持３大原則：原則1：晨起鹽開水清腸張曼玉對腸胃的保養也非常注意，不管在哪裡，我早上起床一定首先要用鹽開水清腸，因為人身諸惡莫過於腸毒，腸毒去除乾淨了，人體也會變...
- 14171
![運動塑身減肥的方法]( "運動塑身減肥的方法")
- 減肥的同時也希望塑造一個完美的曲線。有些運動可能讓女性減肥時將不該減的地方都減掉了，比如胸部，這樣即使成功減肥，也難以有凹凸有致的曲線。瑜伽是很好的減肥塑身運動。很多人認為瑜伽運動量不夠大，減肥效果應該不好。事實上，長期堅持的聯絡瑜伽是可以我們帶來驚喜。經常聯...
- 7173
![怎樣減肥塑身 吃橙子的日常減肥法]( "怎樣減肥塑身 吃橙子的日常減肥法")
- 你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕？現在就為你親身打造360度完美瘦身計劃，綜合各式減肥瘦身資訊，為你的春節做足準備！吃橙子也能讓你擁有好身材，做個瘦美人哦！橙子減肥法幫你速效減肥，健康減肥！想做瘦美人的你快來看看這個簡單的速效...
- 15120
![健康豐胸 冬季熟女塑身傳授六個豐胸方法]( "健康豐胸 冬季熟女塑身傳授六個豐胸方法")
- 你是不是對你的胸部不滿意呢？而你已經過了發育期不是嗎？這可怎麼辦呢？難道你甘心就這樣一直小下去嗎？誰能來拯救熟女那不完美的胸型呢？別擔心，小編教熟女六個豐胸方法，讓熟女們胸部也能第二次的發育，胸前不再坦蕩蕩。方案一：平坦型胸部補救平坦型胸部的乳房非常小，乳頭幾乎可以說是...
- 30129
![塑身減肥的運動都有哪種]( "塑身減肥的運動都有哪種")
- 現在生活水平提高了，大家都在享受生活，塑身減肥的運動都有哪種啊，平時看見身邊的朋友都在享受生活，不停的在減肥和塑身，而我對這些都一點也不在意，可時間長了身邊的這些朋友我們都是同齡人，在樣貌上和身形上明顯的開始有差異，好像我比他們大好幾歲一樣，這時我才知道這樣下去不可以...
- 19007
![任達華揭祕塑身吃雞蛋不吃蛋黃]( "任達華揭祕塑身吃雞蛋不吃蛋黃")
- 塑身要靠蛋白任達華說，在這部電影的拍攝過程中，為了讓自己的身材保持在最佳狀態，真正的達到時尚達人的效果，他一直要努力的維繫自己的身形和腰身，而他的祕訣就是吃雞蛋。任達華充分展示了腰身線條，並揭祕說這都是150個雞蛋的功勞。任達華細數吃雞蛋的好處，還仔細講解了吃雞蛋要...
- 11203
![警惕塑身內衣毀身材 穿前需留意五大誤區]( "警惕塑身內衣毀身材 穿前需留意五大誤區")
- 擁有完美身材，展露傲人曲線，是不同年代、不同地域女性共同的夢想與追求。不過對於塑身衣塑身的誤區你又有多瞭解呢？根據流動性脂肪移動原理和人體工程學設計的塑身內衣，塑身衣以其具有矯正體形，調整脂肪的分佈，使身材曲線優美、比例均勻的功能。塑身是通過推移脂肪來使體形完美...
- 18365
![男性必修形體塑身課]( "男性必修形體塑身課")
- 心理學家認為，有力量的男性被認為是性感的，那些經常鍛鍊的人男性不僅自我感覺良好，而且也十分吸引異性。這也是很多女性都喜歡運動場上生龍活虎的男性的原因。這種自信的感覺對堅持健身訓練是很有幫助的，它會使男人鬥志昂揚，有成就感。女為悅己者容，男人又何嘗不是呢？給自己打造...
- 13695
![健康減肥 減肥塑身抓細節]( "健康減肥 減肥塑身抓細節")
- 對於如何瘦身已成為很多女性朋友最關注的話題，同樣也成為很多女性朋友的煩惱。那麼到底如和減肥才能有很好的效果呢？為什麼很多朋友減肥一直不成功呢？就讓小編來告訴你，很簡單減肥不成功是細節問題。下面就讓小編詳細的給大家說說吧。很多MM減肥減了很久卻不見瘦，歸根結底是因...
- 11078
![塑身瘦身瑜伽怎麼做]( "塑身瘦身瑜伽怎麼做")
- 現在的人對自己的要求都越來越高，很多人不僅僅追求身體的健康也追求體型的外在美，對於很多女性來說保持苗條的身材是生活中很重要的一個部分，所以減肥在女性當中是永遠不會過時的話題，而通過瑜伽減肥是不錯的選擇，一些塑身瘦身瑜伽也就很受歡迎。通過固定雙腿，利用腹肌的力量支...
- 13408
![健康塑身方法 健健康康塑造美好身材]( "健康塑身方法 健健康康塑造美好身材")
- 怎樣才能健康塑身呢？這是很多現代人都在尋找的東西。讓自己的身材勻稱有致，不至於鬆鬆垮垮，肌肉鬆弛，沒有光澤。只有健康塑身才能解決這些問題。比如運動、瑜伽、普拉提、塑身食品、按摩等都是可以塑身的，把它們運用好，就會起到很好的效果，讓你的身材棒棒的。來看看吧！塑身運動篇...
- 27024
![產後快速塑身 飲食絕招助你]( "產後快速塑身 飲食絕招助你")
- 每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。No.1如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。No.2...
- 5826
![雪姨爾康竟是同班同學 雪姨王琳的辣媽塑身法]( "雪姨爾康竟是同班同學 雪姨王琳的辣媽塑身法")
- 如今，娛樂圈裡越來越熱鬧，近日有訊息爆出，雪姨爾康竟是同班同學，訊息一出立刻引來很多人的目光。而《情深深雨濛濛》裡的雪姨王琳已經40出頭，可還是身材完美，面容姣好，那麼她是如何減肥的呢？接下來小編就為大家帶來時尚辣媽王琳的塑身減肥方法吧。雪姨爾康竟是同班同學近日，雪姨王...
- 21200
![脂推按摩器VS瘦腿襪 8大人氣塑身工具大比拼]( "脂推按摩器VS瘦腿襪 8大人氣塑身工具大比拼")
- 春天已經到了，夏天還遠嗎？！如果你又懶又忙，實在沒有時間和精力雕琢身體曲線怎麼辦？彆著急，先看看塑身工具吧，它們可是懶MM的貼心好幫手。這些化繁為簡的小物件，能為你在露膚季秀出更完美的身材！1、推脂按摩器推脂按摩器推脂按摩器有很多種，作用在臉部、腿部、手臂等不同地方。能起...
- 14777
![力量訓練4部曲完美塑身]( "力量訓練4部曲完美塑身")
- 減肥後的身體塑形，才會讓你更加美麗動人。最好的方式莫過於肌肉雕塑訓練。再說，力量訓練不再是，你想象中的鐵疙瘩：啞鈴和槓鈴的大重量器械了。現在的力量訓練，趣味性增加了許多，有了趣味性，想必害怕枯燥乏味的聯想可以被打破了。為了增加趣味性，力量訓練可以是：自身重量、健身球、...
- 27360
![減肥運動 常做這運動有效減肥塑身]( "減肥運動 常做這運動有效減肥塑身")
- 運動減肥是非常好的減肥方式，適當的運動對我們的健康是非常有幫助的，並且還能起到不錯的減肥效果。那麼生活中減肥運動有哪些呢？有效的減肥方法有哪些呢？那麼接下來就讓我們一起來看看吧！常做這運動有效減肥塑身1、游泳游泳是非常好的減肥運動，而且能有效鍛鍊我們的全身，對我們...
- 30555
生活科普幫
