有一個地方只有我們知道 中醫教你科學減肥

“沒有在一起的，就是不對的人，對的人，你是不會失去他的”，這是《有一個地方只有我們知道》的愛情金句，也深深地感動了小編。據悉，徐靜蕾為了更完美地塑造電影中角色，半年減重16斤，重現少女的曼妙好身材。根據人體的生理機能，半年減16斤是一種非常科學、健康的減脂水準。下面就跟小編一起從中醫的角度來了解下如何科學減肥吧！

減肥永遠的祕訣就是：管住嘴、邁開腿。據老徐自己介紹，她的減肥心得也是堅持運動、減少飲食。但是現實生活中，很多人因為耐受不住美食的誘惑，又懶於運動，在脂肪凶猛來襲的時候選擇減肥藥從而出現各種副作用。那麼減肥藥為什麼效果好，反彈快呢？

中醫認為，減肥藥之所以效果迅速，其機制多為以藥催瀉。減肥藥的成分多為寒涼，患者服用後必傷損脾氣，中氣大虛。初期以洩為主先瘦，但脾陽受挫，脾虛失健，水谷津液運化失職，集聚為膏脂痰濁，故其後反易肥胖。以下是減肥藥的五大害處：

1、 腹瀉、腹脹、尿頻

減肥藥中大多含有催瀉成分、利尿劑、脂肪抑制劑，所以會產生腹瀉、腹脹、肚子疼、尿頻等副作用。

2、眩暈、頭痛、心悸

減肥藥中的食物抑制劑會造成心臟損傷或肺高壓，從而引起頭痛、眩暈、心悸等現象。

3、無力、瞌睡、口乾

很多減肥藥含有的成分可以抑制食慾，同時它也抑制了人的活動力，使得很多人出現瞌睡、疲勞、無力、口乾等副作用。

4、情緒不穩、興奮

減肥藥中大都含有興奮劑，導致很多人會出現精神亢奮、情緒不穩等現象。

5、傷肝、傷腎

減肥藥中的成分對肝臟有毒性作用，在分解的過程會加重肝臟的負擔。另一方面，亂吃減肥藥還可能出現腎衰竭。

此外，所有的減肥都有一個共同的特點就是停藥必反彈，所以中醫建議大家減肥一定要理性，千萬不要盲從選擇減肥藥。尤其是脾虛者，更要杜絕。

結語：很多人吃減肥藥除了反彈以外，最大的惡果就是導致閉經，這是因為足三陰(足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經)受損，極大地影響了女性的身體健康。通過這篇文章，希望大家能夠理性減肥，慎用減肥藥！