六種山楂藥膳方助你輕鬆瘦身

山楂是一種核果類水果，質硬，果肉薄，味微酸澀。山楂是一種藥用兼用樹種，其可防治心血管疾病。中醫指出，山楂可健脾消積，有利於減肥，可輔治繼發性肥胖症。山楂中還含有枸櫞酸、抗壞血酸、蘋果酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化之作用。下面小編就詳細介紹下：

六種山楂瘦身藥膳方

1、健美消脂茶

材料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、藿香、茶葉、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。

製法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，為一日量。

2、山楂茶

材料：山楂500克，薏苡仁200克，幹荷葉200克，甘草100克。

製法：將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。

3、山楂橘皮飲

材料：橘皮、生山楂、荷葉各20克，生薏苡仁10克。

製法：將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡，一日飲完，三月有效。

4、山楂銀菊飲

材料：銀花、山楂、菊花各10克。

製法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放入杯中代茶衝飲，為一日量。

5、山楂瓜皮飲

材料：冬瓜皮30克，山楂20克，首烏、槐樹角各10克。

製法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。

6、山楂湯

材料：山楂500克，白糖100克。

製法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。