想要按摩豐胸要按摩哪些穴位

女人對自己的身材要求總是很嚴格的。都希望自己能夠有一個S型的身材。很多女性由於胸部小，就會開始找各種豐胸的方法。但是雖然現在市面上豐胸方法多，但是所存在的安全隱患也是一樣多。因此選擇按摩豐胸這個方法，既有效又安全。那麼要按摩哪些穴位呢？

1.乳中穴（輔助穴位）

位置：身體平躺，位於乳頭的中央。

原理：化瘀解鬱。還具有改善性冷淡，調理月經的作用。

手法：用雙手中指指腹按揉並做環狀運動，按揉時用力要少輕，每次5分鐘。

2.乳根穴

位置：乳根穴位於人體的胸部，當乳頭直下，乳房根部，當第5肋間隙，距前正中線4寸。

原理：健胸、通暢乳腺。經常性刺激乳根穴對於豐胸以及緊實胸部肌肉很有效果。據中醫的研究，女性的胸部與胃氣是 緊密聯絡的。如果胃氣不足，便會導致氣血失調，那麼胸部肌肉會鬆散，乳房就因此失去支撐，變得下垂。而乳根穴恰好處 於胃經靜脈氣血下行的中樞，所以按摩此穴會有豐胸的作用哦。

手法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。或在每晚睡前按壓20次，用雙手大拇指分別按住兩側乳根穴，配合 呼吸頻率，吸氣時壓，呼氣時鬆開。

3.膻中穴

位置：兩乳頭正中間，位於兩胸最高點連線的正中間。

原理：豐胸、通暢乳腺。刺激膻中穴可以最直接地啟用雌性激素的分泌，是豐胸按摩中不可缺少的穴位。按壓刺激此穴 位的方法緊實胸部肌肉的同時，還能促進心血管健康。

手法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。最好在每晚睡前用右手的中指端按揉穴位，約揉50-100次。

4.大巨穴（輔助穴位）

位置：大巨穴位於下腹部，從肚臍往下到恥骨連線的3/4 處左右三指寬的地方。

原理：大巨穴能刺激產生卵巢荷爾蒙和乳腺發育荷爾蒙，因此是不可錯過的豐胸按摩穴道，經常按壓能促使胸部緊實光 滑，並有助於胸部挺拔。

手法：深呼吸之後，在緩緩吐氣的同時以大拇指用力按壓6秒，重複6次。

對於產後少乳的母親來說，同時按摩乳中穴、乳根穴、膻中穴還可以改善乳汁分泌不足的情況。