夏季瘦出正能量 暢享完美戶外運動

如果，你能勻出14分精力和金錢來投資你的身材，你會收到更多的驚喜。戶外運動就是你最值得投資的減肥方式，下面兩種減肥方式，只需堅持一項充滿正能量的運動方式，就能在夏末來臨之前擁有小一碼的理想身形。

戶外運動是時尚的健身方式

不知道有多少人羨慕時尚的人，而時尚的人總是會羨慕能有時間健康運動的人，健康的運動從何而來，看看參加戶外暈的人你就能知道。戶外運為了時尚而生，為了瘦身而成長。瘦身是時代的指向標，當你志向滿滿卻不想運動的時候，你已經落在快節奏生活的後邊，已經遠離時尚和漂亮了。小S說過，瘦沒有捷徑。的確，瘦身只能通過30分鐘無間斷的燃燒脂肪來完成，也許你能發現，喜歡運動的人都是帥哥美女，他們不是天生麗質是健康讓他們顯得如此美麗。我們提倡健康瘦身和美麗健身。

自行車運動

現在很流行的變速自行車已經漸漸成為生活中的必需品，我們不需要四輪的車子，被堵塞在長長的城市中央，能再各個拐角享受穿梭的自由，可以轉變你的好心情，還能為你打造好身材。開始運動的時候千萬不要用力過度，對於變速車來說，可以隨時調整你的速度，讓你的身體時刻保持舒適的感覺。如果你看明星的微博，會發現他們並不止一輛自行車哦！自行車減肥已經成為一種趨勢，一種減肥方法，一種生活態度。

最好帶上三兩好友組團來享受戶外運動，一邊聊天一邊瘦身。