耳朵穴位減肥如何進行

不知道你有沒有聽過耳朵穴位減肥呢，其實現在這種方法，已經非常的流行深受人們的喜愛和追捧，但是如何進行好多穴位減肥，卻並不是所有人都瞭解的，下面就為大傢俱體介紹一下，耳朵穴位減肥的方法，希望可以給大家帶來幫助，讓你在短時間之內達到減肥的功效。

耳穴減肥主要是剌激迷走神經，使其影響胰島素分泌，從而抑制食慾達到減肥的目的。 現在減肥的方法越來越多，層出不窮，但是有多少方法能夠達到效果呢？篩來篩去管用有效果的方法少之又少，再加上大多減肥的方法時間較長的因數，所以，所多減肥的朋友都半途而廢了，要想瘦身成功持之以恆是減肥的成功的關鍵。

耳穴減肥可以直接用手來進行按壓或利用棉花棒進行按壓，每天只需抽出幾分鐘，堅持一個月，會能達到意想不到的效果：

第一步，將手掌覆蓋在兩耳上，前後來回地搓動，每次20次左右。

第二步，大拇指按在耳垂後，食指放入耳朵中，在耳洞中來回轉動，每次20次左右。 現在減肥的方法越來越多，層出不窮，但是有多少方法能夠達到效果呢？篩來篩去管用有效果的方法少之又少，再加上大多減肥的方法時間較長的因數，所以，所多減肥的朋友都半途而廢了，要想瘦身成功持之以恆是減肥的成功的關鍵。

第三步，用大拇指和食指，從耳朵上部到耳垂，輕輕地搓揉。

第四步，輕輕按摩耳朵、耳朵外側、耳垂、耳窩上方的凹處，用手指輕輕按壓。

第五步，將耳朵從外側往前側倒，輕輕地拉扯耳垂。

以上就是耳朵穴位減肥方法的介紹，希望通過這些內容的瞭解，可以讓大家更多的去認識這種減肥方法，因為只有方法正確了，才能夠真正幫助自己，達到最有效的減肥目的，而且這樣的方法，也是相對來講比較安全健康的。