減肥的穴位有哪些

人體的穴位是很多的，分佈在全身的很多地方。不同的穴位是有不同的功能的。所以中醫在治療一些疾病的時候，只要針對疾病發生的穴位來進行刺激，那麼就能有很好的治療疾病的效果。另外在沒有疾病的時候，還能有很好的預防疾病的保養功效。那麼減肥的穴位有哪些？下面我們就來詳細的介紹一下。

上脘穴

功效：為食道減負

上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動，經常刺激此穴位，是對食道的最佳保護，可避免飲食過快，造成食物淤積於胃部，產生消化不良，從而導致體重上升。該穴位置：在胃的上部，肚臍上方5寸的位置。將食指和中指併攏，按照順時針方向按揉上脘穴3分鐘，就可以達到刺激穴位的目的。在為自己準備早餐時，就可以隨手按壓此穴位。

中脘穴

功效：加快胃蠕動

常刺激中脘穴，胃部蠕動會加快，還可提高人體免疫力。該穴位置：肚臍上方4寸的地方。除了按摩此養生穴位外，還可以將姜切薄片燻烤，讓薑汁通過熱度滲入面板，刺激中脘穴。

下脘穴

功效：讓毒素不滯留

下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉過程。如果此處不通暢，容易讓體內毒素逐漸增多，造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積。該穴位置：在肚臍上方2寸處。不妨每日用雙手大拇指輪流按壓此養生穴位，讓食物順利完成初步切碎，到徹底消化的全過程。

減肥的穴位就是上面介紹的這些了。如果身體是屬於比較肥胖一些的話，那麼就可以針對這些穴位來進行刺激治療。這樣就能有非常好的減肥效果出現。要想讓減肥的效果更加的理想，那麼還要在平常的時候積極的控制好飲食，這樣才能讓減肥效果比較理想。