貼穴位減肥方法

每個人都希望自己能夠擁有一個完美的身材，但是並不是每個人都能如願以償，如果你的身材不是很好的話，你可以通過後天的努力讓自己變得更加苗條一點，貼穴位減肥的方法是如今很多人的選擇，主要是因為貼穴位減肥比較科學和有效，接下來讓我們一起來了解一下貼穴位減肥的方法。

小腿粗基本有三種：脂肪型、水腫型、肌肉型。大部分的MM是脂肪型和水腫型的結合，解決的辦法就是“按摩”。比如看電視的時候，可以把小腿蜷起來，拿手上上下下、前前後後的按摩，有酸脹、疼痛感的地方重點捏捏揉揉。如果可以配合按摩小腿內側脾經的幾個有助於消除水腫的穴位，效果會加倍，比如“三陰交、漏谷、地機、陰陵泉”。“三陰交”是“特別推薦”的穴位，因為經常按摩這個穴位，不但可以消除水腫，還可以預防和輔助治療很多的婦科疾病，像痛經、月經不調、崩漏、帶下，不孕等等，是女性的福音之一。這個穴位對男性也有幫助，像遺精、陽痿，都有一定的輔助效果。

中醫穴位經絡腿部減肥瘦大小腿外側：敲膽經。敲膽經不但可以瘦大小腿外側，它對瘦全身都有幫助，因為敲膽經促進膽汁分泌，可以加快食物的消化吸收，減少脂肪累積，還能促進排出宿便，輕鬆排毒。敲膽經主要就是敲“環跳、風市、中瀆、膝陽關”這四個穴位，敲完撥動幾下“陽陵泉”穴，感覺到些微的麻感就行。如果主要是小腿外側偏胖，那麼就重點敲小腿外側膽經。（不要在晚上10點以後敲，否則容易造成失眠）腿部膽經。

中醫穴位經絡減肥瘦大小腿內側：推肝經和推脾經，瘦大腿就推大腿肝經和脾經位置，瘦小腿就推小腿肝經和脾經位置，必要時面板上可以擦點植物油來潤滑，否則推不開不說，還容易傷害面板。次數不限，每邊大約50-100下。（肝經或脾經發生堵塞的地方，推完第二天就會覺得某些位置有點疼，甚至有的人出現淤血點，這說明經絡被激活了，是好現象不用擔心的，要堅持繼續推。）

以上介紹了貼穴位減肥的方法，如果你在減肥方面感覺到十分迷茫，並且找不到任何的方法解決自己的難題，那麼就可以嘗試一下貼穴位減肥方法，畢竟這種減肥方法沒有任何的副作用，並且能夠讓人們學會按摩，從按摩中體會到樂趣。