![蔬菜好處多 兩豆兩瓜美白潤膚]( "蔬菜好處多 兩豆兩瓜美白潤膚")
- 蔬菜好處多兩豆兩瓜美白潤膚女人天生愛美，為了美，花了不少的時間、金錢在臉上。但是效果卻不是很明顯。倒不如試試從飲食上進行調理吧！既健康安全，還很省錢呢！今天小編給大家推薦常見的幾種蔬菜就能夠幫助你達到美白潤膚的效果，趕緊來看看吧！土豆有關美白的蔬菜，還有雙豆一說，雙豆...
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![兩款減肥推薦 紅燒冬瓜]( "兩款減肥推薦 紅燒冬瓜")
- 很多人都錯誤的認為中藥膳食只能起到進補的作用，是不會有瘦身減肥的作用的，其實並不竟然，下面醫給大家推薦幾款中藥膳食，讓你從日常的飲食中就能達到瘦身減肥的目的。怪味海帶利水消腫原料：海帶、紅小豆、蘿蔔、山楂、甜葉菊甙粉各適量。做法：1、隔天先將海帶用水泡24小時，中間...
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![兩款南瓜瘦身食譜 南瓜湯]( "兩款南瓜瘦身食譜 南瓜湯")
- 南瓜的熱量比米飯還要低，南瓜中含有豐富的膳食纖維，既有很強的飽腹感又促進消化，使大便通暢。果實中有7%~17%的果膠，其吸附力很強，能黏合與消除人體脂肪。一起跟著小編來看看南瓜減肥食譜吧。南瓜湯材料：南瓜500克，水1500ML。做法：1、南瓜洗淨切小塊2、鍋中做2～3倍水3、加入南瓜4...
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![冬瓜荷葉茶的副作用 兩個危害告訴你]( "冬瓜荷葉茶的副作用 兩個危害告訴你")
- 冬瓜荷葉茶是瘦身的不二選擇，冬瓜荷葉茶是由冬瓜皮和幹荷葉加工而成的養生茶飲，喝冬瓜荷葉茶不僅能清肝火去秋燥，還有消脂減肥的功效，那麼冬瓜荷葉茶的副作用有哪些呢？喝花茶既可靜心寧神，也可養生保健，不同的花草茶有不同的功效與作用，比如說冬瓜荷葉茶，常喝能清肝敗火，還能消脂減...
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![兩款健康美味 半生西瓜有營養！]( "兩款健康美味 半生西瓜有營養！")
- 西瓜是我們日常都非常喜愛的健康飲食之一，但是，我們偶爾也會挑選不當，把半生的西瓜買回家。若是買了半生的西瓜，我們不一定就要丟掉浪費，大可以加以利用，我們用西瓜豐富的食物營養，來做幾道西瓜菜餚，不僅美味可口，更是不浪費西瓜好營養。下面，我們就來給您介紹，半生西瓜的兩款健康菜...
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![西瓜減肥的兩大良方 綠豆西瓜皮湯]( "西瓜減肥的兩大良方 綠豆西瓜皮湯")
- 正值夏季，是大量水果上市的季節，西瓜是夏季常吃的水果，我們基本每天都會吃，西瓜皮也不要浪費了，有很好的食療作用中醫將西瓜皮稱之為西瓜翠衣，有清熱解暑、生津止渴的作用，將其烘乾研成細末之後，還可以外用治療口瘡。西瓜減肥的兩大良方綠豆西瓜皮湯1、綠豆西瓜皮湯原料：綠豆100克...
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![煲木瓜湯的兩種不同家常做法]( "煲木瓜湯的兩種不同家常做法")
- 木瓜湯在古代就有提及對婦女是非常不錯的，表現在有補虛，通乳催奶的作用。如果和紅棗鯉魚銀耳等食材在一起那更加是養生，體虛的患者是很適合這種美味的。補氣補血也是非常不錯的選擇，對付氣管炎等等疾病也是很好的醫生，這種這麼滋補的食療很多的年輕朋友都可以選擇。紅棗鯽魚木...
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![南瓜和番瓜是一種瓜嗎]( "南瓜和番瓜是一種瓜嗎")
- 南瓜和番瓜是一種瓜，只是各地的叫法不同。南瓜是葫蘆科南瓜屬的一個種，一年生蔓生草本植物，莖常節部生根，葉柄粗壯，葉片寬卵形或卵圓形，質稍柔軟。葉脈隆起，卷鬚稍粗壯，雌雄同株，果梗粗壯，有稜和槽，因品種而異，外面常有數條縱溝或無，種子多數，長卵形或長圓形。南瓜多糖是一種非特異性免...
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![倭瓜是什麼瓜]( "倭瓜是什麼瓜")
- 倭瓜就是南瓜，各地方叫法不同，也有叫番瓜、飯瓜。倭瓜是葫蘆科南瓜屬植物，原產於南美洲，後傳入我國，其外表顏色多數是灰色、紅色，瓜肉全部是桔紅色，營養價值豐富，可做菜，也可做糕點，深受人們喜愛。南瓜肉吃法很多，其口感清香，營養價值豐富，可以做菜、南瓜粥、南瓜餅、糕點、甜飲等。南...
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![玉米冬瓜排骨湯 兩步就搞定]( "玉米冬瓜排骨湯 兩步就搞定")
- 在對農藥殘留的農作物的調查中發現，玉米的農藥殘留是最少的。玉米屬於是粗糧，吃法多種多樣，玉米冬瓜排骨湯就是一道非常不錯的吃法，而且老少皆宜。直排2根、筒子骨1根、玉米2個(剁成玉米段)、冬瓜(切成小塊)、蓮子一把。1、將剁好洗淨的直排和筒子骨放進開水裡氽一下，去了肉中...
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![兩款減肥餐推薦 紅燒冬瓜]( "兩款減肥餐推薦 紅燒冬瓜")
- 夏季減肥食譜有哪些？誰說要減肥就一定要大汗淋淋，飢腸轆轆，在這裡小編告訴你，只要吃對食品了也是可以減肥的。下面，小編為大家帶來2種在家就可以自制的減肥餐，讓你輕鬆瘦身，趕緊來學學吧。兩款減肥餐推薦紅燒冬瓜一、麻辣羊肉炒蒜頭原料：瘦羊肉絲200克，薑絲10克，蔥頭100克。做法：1、...
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![一些兩個月寶寶可以喝西瓜汁嗎]( "一些兩個月寶寶可以喝西瓜汁嗎")
- 寶寶的飲食營養問題一直是媽媽們所關注的，同樣的需要經過一段時間後才可以進行輔食新增，做為了解我們需要了解到兩個月寶寶能否食用西瓜汁，而西瓜從新增之初需要逐步加入，不可以一次加入過多，造成孩子聘腹部的疾病，而如出現便湯等症狀的發生，需要引起家長的注意了。1、寶寶一般...
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![吃南瓜會胖嗎 兩種南瓜吃法助你消脂排毒]( "吃南瓜會胖嗎 兩種南瓜吃法助你消脂排毒")
- 南瓜一直是日常生活中的家常菜，吃南瓜對人的好處非常多，常吃南瓜能幫助身體排毒，那麼吃南瓜會胖嗎？帶著這一疑問我們一起來了解了解吧。吃南瓜會胖嗎按正常量吃南瓜是不會長胖的，因為南瓜有潤腸通便的效果，能幫助排除體內毒素，保持大便通暢，使人擁有紅潤的起色和苗條的身材。除此...
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![一週按摩兩次 大餅臉變瓜子臉]( "一週按摩兩次 大餅臉變瓜子臉")
- 步驟一：以眉心為基點，劃大圈按摩，擴散至整個額頭用食指、中指、和無名指，以眉心為基點，向太陽穴方向劃圈按摩。面板有向上拉扯的感覺，順勢推拿按摩太陽穴。步驟二：這個環節針對常常被人遺忘的鼻子進行按摩用中指指腹向下順直輕輕按摩鼻子兩側，有舒展肌膚和防止橫紋出現的功效。左...
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![打瓜是什麼瓜]( "打瓜是什麼瓜")
- 打瓜是籽瓜。打瓜又名籽瓜，是屬於葫蘆科的一年生草本植物，它長得和西瓜基本上是一模一樣，瓜是圓形的，表皮是淺綠色的，並且還有花條紋，但是個頭要比西瓜小一點，一般單個瓜重4-6斤，不懂的人很難把它們分辨出來。之所以打瓜和西瓜如此的相似，這是因為它和西瓜是近親，是屬於西瓜分支品...
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![兩款黃瓜瘦身食譜 皮蛋黃瓜湯]( "兩款黃瓜瘦身食譜 皮蛋黃瓜湯")
- 黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪，從而達到減肥的功效。而木耳富含多種營養成分，被譽為“素中之葷”。讓自己吃掉那多餘的脂肪，甩掉難看贅肉。趕緊來看看黃瓜減肥食譜的做法吧。清爽黃瓜卷一、原料：1.主料：黃瓜2根、胡蘿蔔2根、白蘿蔔1個、蔥少許。2.調料：鹽，香油，糖，醋...
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![兩款黃瓜刮油食譜 涼拌黃瓜木耳]( "兩款黃瓜刮油食譜 涼拌黃瓜木耳")
- 作為天然的減肥食品，黃瓜是很多瘦身女性的首選之物。夏天裡想吃得放心，瘦得稱心，那就要留意一下的黃瓜刮油瘦身餐了，讓自己吃掉那多餘的脂肪，甩掉難看贅肉。下面為大家介紹減肥達人們大力推薦的2款黃瓜減肥食譜，保證讓你越吃越瘦！涼拌黃瓜木耳一、原料：1.主料：黃瓜500克，水發木耳50...
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![番茄苦瓜減肥食譜 兩週減肉]( "番茄苦瓜減肥食譜 兩週減肉")
- 苦瓜和西紅柿是最應季節的蔬菜，營養專家指出，這兩者搭配出來的減肥餐，不僅能改善苦瓜的口感，還能清腸毒排宿便，幫助減肥。番茄苦瓜減肥原理想要用蔬菜瘦身一定要學會找對不同時節的蔬菜。夏季炎熱煩悶，應多吃苦味食物降火去噪，平穩血脂。番茄含有豐富的茄紅素和膳食纖維，對容易腸...
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![簡單兩式瘦臉操 輕鬆打造瓜子臉]( "簡單兩式瘦臉操 輕鬆打造瓜子臉")
- 精緻的小臉是展現美麗的重要因素，而大餅臉會讓你的美貌大減分。下面就來教你一套2式瘦臉操，告訴你如何瘦臉最有效最快速。簡單兩式瘦臉操輕鬆打造瓜子臉第一式：1、嘴脣緊閉，表情自然，雙手輕輕握拳，然後用兩隻手的拇指指腹按著下巴底部，其餘四指彎曲，兩隻食指置於嘴脣下方，然後慢慢...
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![西瓜從中間吃還是從兩邊吃？西瓜放冷水裡可以泡多久？]( "西瓜從中間吃還是從兩邊吃？西瓜放冷水裡可以泡多久？")
- 西瓜吃起來清甜可口，味道很不錯，營養豐富，適量食用可以清涼解暑、生津止渴，很多人都會喜歡吃西瓜。有些人會從西瓜的中間開始吃，有些人會從西瓜的兩邊吃，這些都是可以的，主要看個人喜歡。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、西瓜從中間吃還是從兩邊吃？2、西瓜放冷水裡可...
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![冬瓜粉絲湯兩種做法分享]( "冬瓜粉絲湯兩種做法分享")
- 冬瓜粉絲湯，它主要的作用是起到利尿的作用，所以這種冬瓜粉絲湯，一直在我們民間很多家庭，都在採用這種方法進行利尿，而且都達到的效果不錯，所以很多家庭，想具體瞭解一下冬瓜粉絲湯的做法，那麼為了你能儘快的學會，就來給大傢俱體介紹冬瓜粉絲湯的兩種做法，希望你能儘快學會。1．利尿消...
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![兩款晚餐減肥食譜 南瓜玉米粥]( "兩款晚餐減肥食譜 南瓜玉米粥")
- 晚餐吃什麼減肥？輕食瘦身法是指將清淡、低熱量、不加重身體負擔的食物當作主要食材，以此淨化身體、排除毒素，從而達到健康瘦身目的。下面就推薦你幾個輕食晚餐減肥食譜，教你飽腹不長肉！推薦食譜1：雜果燕麥飯材料：小油粘米適量、雜果燕麥適量做法：1、先將米洗淨，浸泡(經浸泡過的米...
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![兩款瘦身餐推薦 參芪雞絲冬瓜湯]( "兩款瘦身餐推薦 參芪雞絲冬瓜湯")
- 夏季減肥食譜有哪些？誰說要減肥就一定要大汗淋淋，飢腸轆轆，在這裡小編告訴你，只要吃對食品了也是可以減肥的。下面，小編為大家帶來2種在家就可以自制的減肥餐，讓你輕鬆瘦身，趕緊來學學吧。兩款瘦身餐推薦參芪雞絲冬瓜湯參芪雞絲冬瓜湯原料：雞脯200克，黨蔘、黃芪各3克，冬瓜200克，清水...
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![冬瓜排骨湯的做法 兩大做法任你選]( "冬瓜排骨湯的做法 兩大做法任你選")
- 冬瓜是有保健功能的蔬菜，可浸漬為各種糖果;果皮和種子藥用，有消炎、利尿、消腫的功效。排骨也很有營養。兩者搭配的營養價值可是不言而喻的。那怎麼做更加好吃呢？做法一：排骨適量冬瓜適量香油適量八角適量胡椒適量冰糖適量蔥適量白醋適量鹽適量姜適量難度簡單時間數小時口味...
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![番瓜是什麼瓜?]( "番瓜是什麼瓜?")
- 番瓜是方瓜。番瓜是南瓜的一種，各地叫法不一樣，只是形狀上不同。南瓜的優點非常明顯，它產量大、易成活、營養豐富，荒年可以代糧，故又稱“飯瓜”“米瓜”。方瓜又名番瓜、番蒲、倭瓜、北瓜等，是一年生草本瓜果類蔬菜，屬葫蘆科植物。莖蔓生，呈五稜形，無剛刺。葉五角狀心臟形。花冠裂...
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生活科普幫
