![在外就餐不用怕 黑心食材巧識別]( "在外就餐不用怕 黑心食材巧識別")
- 隨著一些無良老闆的暴利驅使，地溝油等黑心食材也明目張膽地流入了人們的餐桌，特別在朋友們在外就餐的時候，一不小心就會被黑。為此特意教各位幾個竅門，包您火眼金睛辨別真假。這樣一來，大家也可以在外面放心地就餐啦！但是要記住活學活用哦，當你指著一盤用地溝油炒出的熱菜時，對著...
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![多吃巧克力 有益保持完美身材]( "多吃巧克力 有益保持完美身材")
- 目錄：第一章：常吃巧克力助保持身材第二章：避孕藥減肥不可取第三章：肥胖與抗生素有關木乃伊或能治療你喜歡吃巧克力嗎？很多女人都喜歡吃巧克力，但是又害怕是甜食導致發胖，其實小編告訴你，常吃巧克力很有助於減肥，能夠讓你保持完美身材~常吃巧克力助保持身材美國加利福尼亞大學聖迭...
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![巧用健身球 快速擁有窈窕身材]( "巧用健身球 快速擁有窈窕身材")
- 巧用健身球快速擁有窈窕身材瘦身球又叫做瘦身球，是一種非常簡單的瘦身運動器材，是有鈞邦技術專家團隊研發。採用的是KPAQUOTA技術和進口彈性SPC特殊環保材料製作。這種瘦身球運用了凱格爾運動、瑜伽球及健身房多種健身器具的特點，可以直接使用非常方便快捷。這種瘦身球可以...
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![七種烹飪技巧助食材營養不流失]( "七種烹飪技巧助食材營養不流失")
- 七種烹飪技巧助食材營養不流失學會這樣烹飪讓營養不流失1、肉、骨燒煮忌加冷水：肉、骨中含有大量的蛋白質和脂肪，燒煮中忽然加冷水，湯汁溫度聚然降落，蛋白質與脂肪即會靈敏凝固，肉、骨的空隙也會聚然緊縮而不會變爛。而且肉、骨本身的鮮味也會受到影響。2、油鍋不宜燒得過旺：經...
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![生鮮食材的選購技巧與儲存方法]( "生鮮食材的選購技巧與儲存方法")
- 生鮮食材的選購技巧與儲存方法生鮮食材的選購技巧1、水果：選擇當季水果，果皮完整，無蟲咬、破損或爛掉。2、蔬菜：莖葉完整，無爛葉、枯萎。3、鮮蝦：無臭味，蝦肉有彈性，蝦頭和蝦尾沒有鬆動或變黑。4、鮮魚：完整沒有破損，魚體用手壓後有彈性，眼睛亮亮的，魚鰓鮮紅，沒有不好的氣味。5、蛋類：...
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![巧吃果蔬 趕跑影響你身材的“惡魔”]( "巧吃果蔬 趕跑影響你身材的“惡魔”")
- 目錄：第一章：常吃菠蘿減肥又健康第二章：吃花生排毒新技巧第三章：靚湯香菜清潤兼瘦身為了減肥很多女性都是不計後果，為了美麗就什麼都顧不上了，這樣是錯誤的。反而會給你的身體增加不必要的負擔哦！常吃菠蘿減肥又健康菠蘿，這種水果不僅可以減肥，而且對身體健康有著不同的功效，它的各...
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![減肥食材空心菜]( "減肥食材空心菜")
- 你知道嗎，一般我們吃的捲心菜含大量食物纖維和水分，生吃也好，調理後吃也好，捲心菜都是一種非常健康的蔬菜。捲心菜富含大量維他命C，每一百克的熱量也只有23卡路里。並且捲心菜一年四季都能夠採購到，可以在每天的飲食中充分利用，將攝取的熱量降低。控制每天攝取的熱量，就與瘦身聯...
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![火鍋食材]( "火鍋食材")
- 毛肚、黃喉、鵪鶉蛋、牛羊豬肉、鴨腸、雞翅、雞爪、脆皮腸、豬內臟、牡蠣、魷魚、海蝦、豬舌頭、豬肝、培根、午餐肉、火腿腸、香腸、肝蹄筋、蟹肉、魚丸、鮮貝、鱈魚片、菜、捲心菜、空心菜、西蘭花、香菜、蘑菇、香菇、平菇、金針菇、杏鮑菇，鮮菇、土豆、西紅柿、黃瓜、...
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![鋼材的清潔與保養-鋼材的選購技巧]( "鋼材的清潔與保養-鋼材的選購技巧")
- 鋼材的清潔與保養-鋼材的選購技巧鋼材的選購技巧標準標準是對重複性事物和概念所做的統一規定。它以科學、技術和實踐經驗的綜合成果為基礎，經有關方面協商一致，由主管機構批准，以特定形式釋出，作為共同遵守的準則和依據。我國鋼鐵產品執行的標準有國家標準（GB、GB/T）、行業標...
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![推薦護髮的食材]( "推薦護髮的食材")
- 護髮該吃什麼？很多人的頭髮都有這樣那樣的問題。很多幹枯的頭髮沒有光澤可言，除了缺少水分外就是缺少營養。另外缺乏維生素也容易造成頭髮沒有光澤。下面幾個護髮小貼士，幫你找回頭髮光澤。常吃豆類經常吃豆腐等豆製品不但能起到增加頭髮的光澤、彈力等作用，還能防止分叉或斷...
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![讓食材換個方式來保鮮 常見蔬菜保鮮小技巧]( "讓食材換個方式來保鮮 常見蔬菜保鮮小技巧")
- 主婦們買菜，看到便宜的時令菜總會喜歡多買些，若一時吃不了就會變得不新鮮了，其實可以用些小妙招讓食材換個方式來保鮮，吃出不一樣的好味道！下面跟隨本站了解一下吧！鹽漬法蘿蔔葉加鹽醃一下，就成了好吃的雪裡紅，炒肉絲或肉末都好吃喔！（食材與鹽比例=1：0.1）糖漬法糖與鹽都是用來儲存食...
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![燒烤60種食材]( "燒烤60種食材")
- 噴鼻腸、羊肉、牛肉、雞翅，各類魚丸、蝦丸、貢丸、墨魚丸、羊腰、羊板筋、雞脖、雞珍、雞翅中、雞胸肉、雞肉丸子、骨肉相聯、午餐肉、火腿腸、香腸、臘肉、五花肉、羊鞭、各種魚、槍烏賊、墨魚仔、蝦、螺肉、乾魚片、蟹、帶子、鮮貝、玉米、紅薯、蓮藕、南瓜、韭菜、菠菜...
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![催奶的食材有哪些？]( "催奶的食材有哪些？")
- 剛出生的寶寶一般都是要喝媽媽的乳汁的，因為媽媽的乳汁中含有豐富的營養物質，而且對於剛出生的寶寶來說是比較容易消化吸收的。但是有一些媽媽們，因為身體的某些方面原因，她們所產生的乳汁並不是很多，那麼這個時候媽媽們都會想辦法，通過吃某些食物來催奶。那麼，催奶有哪些食材呢...
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![減肥好食材有哪些？]( "減肥好食材有哪些？")
- 說到減肥中最大的煩惱，莫過於吃飯這回事。你是否吃膩了減肥食譜？亦或者明明努力在控制能量的攝入為什麼就是瘦不下來呢？日本Peachy網站8月15日刊文介紹了減肥時更應該多吃的立即有效超級減肥食材。減肥成功的祕訣在於耐分解蛋白。耐分解蛋白是一種較難消化植物纖維，屬於蛋白...
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![咖啡和巧克力的原材料一樣嗎]( "咖啡和巧克力的原材料一樣嗎")
- 咖啡和巧克力的原材料不一樣。咖啡的原材料一般是咖啡豆，巧克力的原材料一般是可可豆。可可豆是一種名為咖啡樹所結果實的種子，因為外形像豆子被稱為咖啡豆，可可豆是可可樹的果實。巧克力，原產中南美洲，其主要原料可可豆產於赤道南北緯18度以內的狹長地帶。作飲料時，常稱為“熱...
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![廚房裡的養髮食材]( "廚房裡的養髮食材")
- 現在美容，秀髮護理也是不可合適的一項。每個都還都想擁有一頭柔順光滑而又富有彈性的頭髮，所以現在秀髮護理類產品一般都賣得很好。但你知道嗎。其實不用花太多錢，不需要那些囊貴的呵護品，在廚房裡，你一樣可以實現養髮目的。廚房裡的養髮食材有哪些吧？啤酒香蕉修復枯發。啤酒豐...
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![四川火鍋食材]( "四川火鍋食材")
- 1、葷菜：麻辣牛肉、現切牛肉、毛肚千層肚、鵝腸鴨腸、鴨血、黃喉、蝦滑等。2、素菜：平菇、香菇、茼蒿、冬瓜、藕片、金針菇、土豆、豆皮、鴨血、豆腐等。3、即食：酥肉是火鍋前的必備小吃，在所有的菜上來之前先上一份已經炸好的酥肉。紅糖餈粑原本是福建省傳統小吃。把餈粑煎...
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![減肥新概念巧用壺鈴塑造身材]( "減肥新概念巧用壺鈴塑造身材")
- 風車式塑形工具：8-12磅重壺鈴玩轉塑形：肩膀，背部，腹部，斜三角肌，臀部1.右手握一壺鈴，雙手自然落於身體兩側，雙腳分開，微微寬於肩部。2.彎曲右手，將壺鈴升至肩部高度，壺鈴自由置於前臂前方。風車式3.將雙腳向左轉45度，身體下彎，左手筆直向下伸展，觸碰左腳，右手提壺鈴向上伸直，眼睛看向天花...
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![食材保鮮解凍技巧-讓營養更和美味更優質]( "食材保鮮解凍技巧-讓營養更和美味更優質")
- 只要能夠巧妙地學會冷凍和解凍的小技巧，就能夠更好地儲存食材，但是，這並不能保證食物的品質始終不變，考慮到食材逐步乾燥、氧化的過程，只要儲存得當，食物儲存一個月也是沒有問題的。食材保鮮解凍技巧-讓營養更和美味更優質食材保鮮解凍技巧只要能夠巧妙儲存和烹調，不但能夠最大...
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![做壽司需要什麼材料及食材]( "做壽司需要什麼材料及食材")
- 1、準備工具：卷壽司小竹蓆一張、紫菜片、安全食品級手套。2、準備食材：沙拉醬、芥末、青瓜、胡蘿蔔、火腿腸、肉鬆、壽司醋、白糖、胡椒粉、鹽，大米。3、將黃瓜、胡蘿蔔和火腿腸分別切成粗細均勻的條狀，胡蘿蔔條在熱水中煮2分鐘斷生後撈出晾涼備用。3、在煮好的米飯中加入壽...
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![巧睡覺助減肥 保持好身材不發胖]( "巧睡覺助減肥 保持好身材不發胖")
- 目錄：第一章：巧睡覺助減肥保持好身材不發胖第二章：減肥三步有條不紊成功減肥第三章：6個方法讓你想瘦幾斤就瘦幾斤減肥瘦身是一個長久不變的話題，不管什麼時候都有人在做這樣的事情，那麼到底如何減肥效果好呢？快速減肥該怎麼辦？接下來小編為大家揭開疑惑，給大家推薦一種睡覺減肥妙...
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![哪些食材適宜製作輔食粥]( "哪些食材適宜製作輔食粥")
- 哪些食材適宜製作輔食粥基本上，除了一些可能會引起寶寶過敏，或者是寶寶不容易消化的食材外，一般的食物都能作為輔食粥的食材。但如果想寶寶獲得的營養更加全面，可以適當給寶寶新增富含蛋白質、維生素的食物。1、富含維生素的食物，比如胡蘿蔔、海帶、花椰菜等，這些食物既能補充...
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![購買裝修材料有什麼技巧]( "購買裝修材料有什麼技巧")
- 首先應該有一個自己的預算，而這個預算中要包括所有的裝飾材料，所以說選裝飾材料一定要依據自己的預算挑選出最高性價比的材料。要了解這些建材廠家，以這個建材的品質為主，再去看整體的綜合實力信譽度和。運營能力要選擇一個口碑較好的建材，這樣才能保證家庭入住的幸福感。還要...
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![巧法造就完美身材]( "巧法造就完美身材")
- 當今社會，減肥是一個熱門話題，雖然現已入秋，衣服穿得比較多，但也遮不住身上的游泳圈，而且肥胖的人穿起衣服來會非常的臃腫難看，而且比別人少了一份自信。那麼怎麼樣才能擁有好身材呢，怎麼樣穿起衣服來人特別的漂亮有自信呢，接下來就跟著小編我一起學習幾個減肥好方法，肥胖的人們趕...
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![食材選購技巧：好看又好吃的六色蔬果營養餐]( "食材選購技巧：好看又好吃的六色蔬果營養餐")
- 要想好看又好吃，只需要牢記六色營養盤，就可在琳琅滿目的超市或市場中挑選出心水的食材。食材選購技巧：好看又好吃的六色蔬果營養餐好看又好吃的六色蔬果營養餐：獼猴桃的選購保鮮及營養價值挑選：捏起來略軟，遠離太軟或太皺的。儲存：要催熟獼猴桃，可以把它和蘋果或熟香蕉一起放在紙...
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生活科普幫
